こんなご時世なので
今年に入ってから
ずっと休会してたgym💦
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復活〜✌️しました😊

春先〜夏にかけては
気持ち良く、朝RUN🏃‍♂️してたけど…
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ご老体なのに、調子乗り過ぎてRUNしてたら
いつからか朝起きると、足首から悲鳴が😱
さらに、朝☀️明るくなるのも遅くなってきて…
なかなか、朝RUN🏃‍♂️ができなくなってきた💦

考えに考えたあげく…
足首にも負担のない…
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プールでswim🏊‍♂️する決断👍
何十年ぶりの水着🩳を着てプール🏊‍♂️に😂
初日、無理しないように泳いだつもりだったけど😅
もう、筋肉痛💧💧💧

OJJ、ヤバいょ🤣
続けたら、かなり引き締まった身体になる⁉️
自分に期待しながら、頑張ろうっと🤩