こんにちは~!

今日は作業時間は5分!
ほったらかし~で簡単!

キャベツ1/2個ペロリ♪
野菜たっぷりホロホロチキンです


ch6492.jpg

炊飯器に鶏肉とタレを加えて絡め、
たっぷりキャベツをどっさり重ねて
ほったらかし~で完成の簡単ホロホロチキンです!

キャベツはただただ切ってのせるだけですが
カサが減り、お肉のうま味をたっぷり吸って
クタクタに煮えて美味しいです♪

お肉と野菜が一緒に出来る
簡単栄養たっぷりレシピです!


材料
鶏もも肉・・2枚
キャベツ・・1/2個
※しょう油、みりん、酒・・各大さじ2
※砂糖・・大さじ1
※オイスターソース・・小さじ1


◎にんにくを加えてもコクが出て美味しいです。
その場合は、スライスして1で加えてください。  

作り方


ch6479.jpg

1、鶏もも肉は1枚を半分に切り、竹串でブツブツと穴をあける。
炊飯器に※とお肉を加える。


ch6480.jpg

2、キャベツは3cm角くらいに切り、
1の上に芯、葉の順で乗せる。


ch6481.jpg

3、炊飯器の通常の炊飯モードでスイッチオン!

切れたら完成~~!!

こんなにキャベツのカサが減っています。

◎炊飯器によっては、ごはんしか炊けないものもあるので
お手持ちの炊飯器の説明書をご覧くださいね。



ch6530.jpg

鶏肉は箸でも裂けるほどほろっほろ~~!

そっとヘラなどで取りださないと
崩れます。

お肉にしっかり味がついてこくうまです!

ch6501.jpg

キャベツはとろっとろ~♪
ペロリといけちゃいます(^^♪

すぐに食べない時は
上のキャベツだけ、取り出しておいて
お肉は炊飯器の保温にしておくと
よりホロホロに・・♪

冷めても美味しいので、
お弁当やサンドウィッチの具にも
おすすめです♪

我が家では、忙しい日にはほったらかし~が大活躍!
とりあえず炊飯器に仕込んで、
仕込んでいる間は焦げや煮込み具合を気にしなくてよいので、
他の事が出来ちゃうのが嬉しいですね。


皆さん今日も1日頑張っていきましょう~!!



レシピブログのランキングに登録しています
1日1回応援クリックしていただけると嬉しいです
  ↓↓↓

  
更新の励みになっております。

他にも炊飯器でほったらかし鶏もも肉料理集めました↓↓



限定レシピや日常のことを配信していきますので
お友達になっていただけたら嬉しいです!

友だち追加

ぱおLINE公式アカウント@paogohan

インスタグラムも更新しています↓
https://www.instagram.com/paogohan/?hl=ja

〇グリーンパンアンバサダー
フライパンが割引になります!

〇サントリーさんとタイアップ
220x65

〇スパイスブログの連載を更新しました
ほうれん草とベーコンのもちもちスパイスチヂミ
bana-.jpg


こちらから他のレシピ検索いただけます


〇cottaオフィシャルパートナーです

こちらで製菓材料を購入しています



***新刊発売いたしました。***
皆様ありがとうございます
表紙-1_edited-5.jpg
出版社:KADOKAWA
Amazon
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る

楽天ブックス
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る
********************

表紙2.jpg

『ぱおのおうちで世界ごはん』宝島社
12月7日発売
レシピ本の詳細はこちら→★→★
 



お仕事のご依頼はこちらからお願い致します
           ↓
pao.kaorikojima@gmail.com