こんにちは~!

今日はヘルシーなレンジで簡単秋おかず!

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豚肉にしめじと大葉を巻いて・・
レンジでチン♪の簡単レシピ!

きのこの水分でジューシーに仕上ります♪

大葉とおろしダレでさっぱり!!

ノンオイルで出来るのでヘルシーな
きのこレシピです!!



材料(2~3人分)
豚バラ薄切り肉・・8~9枚
しめじ・・1袋
大葉・・8~9枚
大根・・5cm
めんつゆ又はポン酢・・適量


作り方

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1、しめじは石突をとって、4~5本づつに分ける。


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2、豚バラ薄切り肉に大葉、しめじ4~5本を
乗せて、ぐるぐるとお肉を巻き付ける。


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3、同様に9個つくる。

耐熱容器に乗せ、ふんわりラップをかけて
600Wの電子レンジで5分加熱する。


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出来上がり~~!!


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大根おろしを乗せ、
ポン酢やめんつゆをかけていただきま~す!!


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この、なかよくお布団にくるまれている感じが
かわいい~(^^♪


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しめじの水分でジューシー♪

ぷるぷるお肉と、コリコリしめじが
相性抜群!!

きのこのうま味は最高ですね♪

ヘルシーで簡単な
豚肉のしめじ巻きでした~!!


皆さん今日も1日お疲れ様でした!



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