こんにちは~!
今日は週末の運動会や毎日のお弁当の応援第2弾!

先日のお弁当のメインおかず10品!

に続いて・・
お弁当にお勧め♪野菜のサブおかずを集めましたよ~!!

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カリッもち~簡単ポテトチーズボール☆

我が家のお花見の定番でした~!

中はとろ~りもちっと!
子供が大好きポテトチーズボール!

カレーやスパイスでアレンジ自在♪

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お弁当やイースターに♪簡単カラフルスペインオムレツ風卵焼き♪

お弁当と言えば・・
卵焼きやオムレツが華やぎますね。

スペイン風オムレツを卵焼き風に・・。
具だくさんでこくうまオムレツ!
ミックスベジタブルで簡単です。

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お弁当におすすめ10分おかず!アスパラちくわのカレーしょう油マヨ

フライパンで5分でパパっとおかず!

カレーしょう油マヨで
しっかり味が絡んで箸が止まらないサブおかずです。

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ぷりぷり海老とアスパラきのこのガリバタ炒め♪

アスパラと海老!相性抜群!
にんにくとバターでやみつきおかずです。


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夏の常備菜♪モリモリ食べられるきゅうりの甘酢漬け♪

夏のお弁当やおつまみは
やっぱりきゅうりの甘酢漬け!!

息子のお弁当リクエストNO1です。

あっさりして箸休めにもピッタリです

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チーズがとろ〜りアスパラ生ハム春巻き!!

アスパラ×生ハム×チーズ
を春巻きにしました~!

生ハムとチーズの塩気で
アスパラが美味しい!

パパっと時短春巻きです

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お弁当や作り置きにも便利♪かぼちゃとピーマンのきんぴら

かぼちゃとピーマンを千切りにして
フライパンでぱぱっと炒めた・・

かぼちゃの甘さとピーマンの苦みが
美味しい、作り置きできるきんぴらです。


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お弁当やおやつに大活躍の定番常備菜♪めんつゆで優しい味!さつまいもの甘煮

めんつゆで優しい味のさつまいもの甘煮。
女子は好きですね~(^^♪


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5分でパパっと簡単!食材2つサクサク長芋の磯辺焼

長芋のサクサク磯辺焼き!
5分で出来ちゃう簡単おつまみ!

冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。

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食材1つでお弁当がぱっと華やぐ作り置き♪紫キャベツのハニーマスタードラぺ

お弁当の隙間埋めや色どりに大活躍の
紫キャベツ。

ハニーマスタードで和えた、
甘酸っぱくてさっぱりとしたラぺ。
箸休めにもなりますね。


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トースターでふっくら鮭とじゃがいものマヨチーズ焼き☆バーベキューにも

重ねてトースター焼くだけなので簡単!
大きな器で焼いてからお弁当に詰めても

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小さいアルミカップに入れて焼くと
そのままお弁当箱に入れられるので
食べやすいですね。
カップの場合は焼き時間を調節してくださいね。

運動会のお弁当に好評でした。



週末運動会の皆さん、
お弁当作り頑張ってくださいね。

我が家は週末部活弁頑張ります!!


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