こんにちは~!

今日は新生活応援レシピです~♪
一人暮らしやお弁当生活を始めたばかりの方でも

難しい調理器具なしで、
ポリ袋1つで揉むだけで簡単に出来ちゃう
レシピを集めました~!!



まずは旬のキャベツから・・

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ポリ袋で揉んで和えるだけ!栄養満点キャベツとひじきのデリ風ごまドレサラダ

ひじきやお豆も入った具だくさん
栄養たっぷりデリ風サラダ!!
ごまドレがしっかり味をまとめてくれます


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ポリ袋で揉むだけ簡単!キャベツとしらすのはちみつレモンマリネ

暑い日にもピッタリの
爽やかマリネ。

しらすの塩気とはちみつレモンが
相性抜群!!

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ポリ袋で揉むだけ簡単!キャベツとハムの給食風マリネ

給食の定番でした~!←私の頃ですが・・( ;∀;)
ハムのうま味でキャベツが美味しい~

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ポリ袋で揉むだけ♪やみつききゅうりのごま塩こぶ漬け

ポリ袋で揉んで、漬け込み時間短縮!
塩こぶは味が締まりますね~(^^♪


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包丁いらず♪すぐに味が浸みこむ中華風たたききゅうり!

包丁を使わず、叩いてちぎって・・
こくのある中華風のきゅうりです。


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夏の常備菜♪モリモリ食べられるきゅうりの甘酢漬け♪

息子のお弁当おかずリクエストNO1です。
パリポリみずみずしくて、
暑い日はさっぱりして美味しいですね。

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冬の定番作り置き☆パリポリ箸がとまらないゆず大根♪

おつまみにもピッタリ!
箸がとまらない・・
定番ゆず大根もポリ袋で簡単です


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材料2つで超簡単夏お菓子!ポリ袋で子供と作れるキウイシャーベット

デザートだってポリ袋(^^♪

キウイもポリ袋でモミモミすて崩せば
包丁いらず。
簡単シャーベットが絶品です

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キウイとパインのヨーグルトシャーベット☆調理時間5分で簡単夏お菓子!

お子さんのおやつにもピッタリ!
フルーツ缶とヨーグルトで簡単に出来る
シャーベットです


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冷めても柔らか♪外サクッ中もっちりささみの竜田揚げ♪

揉むだけでないので番外編ですが、
竜田揚げなどもポリ袋で下味をつけてモミモミ・・・

別のポリ袋で片栗粉を加えてシャカシャカとふれば
衣が薄くまんべんなくつくのでとっても簡単時短!!

副菜からメイン、スイーツまで
ポリ袋1つで出来ちゃうので簡単ですね。


ポリ袋って便利だわ~~。
しみじみ・・(^^♪

特に旬のキャベツやこれから旬のきゅうりは
ポリ袋が大活躍!

お子さんと一緒にモミモミ出来るので
親子クッキングにもピッタリです。

手も汚れず・・
洗いものも少ないのも嬉しいですね♪

力入れすぎたり、爪伸ばしすぎて
ポリ袋が切れちゃうのは気を付けてくださいね(^^♪


私も大学生から1人暮らしを6年間しました~!
最初は食材の買い物も楽しいのですが
だんだん面倒になってくる時期もあるんですよね~。
遊びが楽しくなって・・(^^♪

楽しみながら無理なく作るのが1番ですね。
皆さん頑張っていきましょう~!!


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