こんにちは。
まだまだ暑い日が続きますね。

そんな日は、火を使わずにレンジで出来る料理が大活躍!
レンジで簡単に出来るレシピ第2段!!
9品まとめました~!!


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電子レンジで簡単しっとり♪鶏むね肉のハニーマスタード

鶏むね肉でヘルシー!
甘辛がおいしいハニーマスタードダレで
ごはんでもパンでもお酒でも・・(^^♪


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食材2つレンジで4分♪混ぜるだけで簡単!豚バラピーマン

豚バラ肉とピーマン!
合いますね~
レンジで作ると加熱しすぎないのでお肉も柔らか♪
野菜もシャキッと!

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レンジで5分お肉少な目野菜たっぷり!ヘルシー豆もやしと豚バラのしゃぶしゃぶ

レンジで作るしゃぶしゃぶ!
お肉の下にはお野菜がたっぷり!
お肉に巻いていただきます~


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レンジで5分!豚バラとキャベツのネギ塩重ね蒸し

ネギ塩ダレでお肉も、かくれたたっぷりキャベツも
すすみます!!

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餃子がかくれんぼ♪とろっとろ茄子餃子ロール☆レンジで簡単!

ロールキャベツの茄子バージョン♪
中身は市販の餃子なので楽チン!

茄子がとろとろ~!
餃子のうま味を吸っておいしいです

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揚げずにレンジで簡単♪豚こま団子と茄子のジューシー南蛮漬け

レンジで作ると揚げないのでヘルシー!
レンチンしてタレに漬けるだけの
簡単南蛮漬けです♪


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5分で完成!レンジで鮮やか蒸し茄子の香味葱ソース

レンジで作る蒸し茄子♪
下ごしらえで色鮮やかに仕上がります。

あっさり香味葱ソースで茄子がペロリ♪

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簡単!節約!ヘルシー!レンジで簡単みそだれこんにゃく

こんにゃくでヘルシー!
こんにゃくとタレをそれぞれチンするだけ♪

こくうまなみそだれがこんにゃくに相性ピッタリ!

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レンジで簡単!箸がすすむ〜ゴーヤの中華風浅漬け

夏の定番ゴーヤの浅漬け!
中華バージョン♪
シャキシャキ食感がやみつきです!


レンジ料理は加熱して、焦げてしまったり
お肉が固くなってしまったり、野菜がクタクタになってしまったり
という心配がないので、お手軽なのも嬉しいですね。


簡単レンジレシピでした~!!

レンジレシピまとめ第1弾はこちら↓

皆さん今日も1日頑張っていきましょう~!!



今日はスイーツの撮影と息子の自由研究頑張らなくては・・・(^^♪


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