na5448


こんにちは〜!

今日は野菜たっぷりレンチン♪料理〜!

連載させていただいている
更新いたしました~!


na5429

今回は・・
レンジで簡単ヘルシー!鶏胸肉と茄子の重ね蒸し〜♪

茄子とトマト、鶏胸肉を交互にお皿に並べて
レンチン〜♪
難しいことなしの簡単レシピ(^^♪

ノンオイルなのでヘルシーですよ。

タレは材料2つ。
と即席ダレでお手軽に出来る・・・
野菜たっぷりヘルシー料理でした~!!

レシピはこちら
   ↓
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是非ご覧いただけると嬉しいです


 今日は風邪か?しゃべりすぎか?
声がほとんど音にならないくらいのガラガラ・・・

かなりのハスキーボイスです(^^♪
ハスキーを通り過ぎて、内緒話しかできないわ~。


皆さんも寒暖の差が激しいので
体調お気を付けくださいね~。

楽しい週末をお過ごしくださいね。


沢山のお友達登録!いいね!つくったよ。
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いつもとてもとても励みになっています♪
嬉しく読ませていただいています。

本当にありがとうございます。


今後ともどうぞよろしくお願いします。

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