月別アーカイブ / 2019年09月


こんばんは~!!

今日は秋の食材満載の
フライパンでパパっとレシピ~♪

sa7581.jpg

連載させていただいている
レシピブログさんの

ぱおの15分で出来る
忙しい日の簡単スピードごはん

を更新しました~!!

sa7595.jpg

サクサク長芋ときのこ秋鮭のバタポン照り焼き♪



秋鮭がふっくら♪
長芋のサクサク感がアクセントになった
パパっと炒め。

バターとポン酢であっさりだけどこくうま!
きのこと酒のうま味をすった長芋が
とても美味しいです!


レシピはこちら↓

220x65


是非ご覧いただけると嬉しいです!



皆さん今日も1日お疲れ様でした~!!



レシピブログのランキングに登録しています


1日1回応援クリックしていただけると嬉しいです  
    ↓↓↓





皆様、いつもいいねや温かいメッセージありがとうございます。

更新の励みになっております。


限定レシピや日常のことを配信していきますので、  
お友達になっていただけたら嬉しいです!
  
友だち追加数      

ぱおLINE公式アカウント@paogohan     


〇レシピブログさんの連載を更新しました
パンチのある韓国風旨辛ごぼうサラダ♪作り置きごぼうレシピ

220x65

〇スパイスブログの連載を更新しました
運動会や行楽に♪大葉焦がしにんにく味噌おにぎり
bana-.jpg

〇LIMIAさんの連載更新しました~
混ぜるだけで簡単あずきミルクぷりん
qvugx3LHPx.jpg

ここちらから他のレシピ検索いただけます
  ↓↓

〇cottaオフィシャルパートナーです


こちらで製菓材料を購入しています



***新刊発売いたしました。***
皆様ありがとうございます
表紙-1_edited-5.jpg
出版社:KADOKAWA
Amazon
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る

楽天ブックス
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る
********************

表紙2.jpg

『ぱおのおうちで世界ごはん』宝島社
12月7日発売
レシピ本の詳細はこちら→★→★
 



お仕事のご依頼はこちらからお願い致します
           ↓
pao.kaorikojima@gmail.com


こんにちは~!!

今日は昨日の運動会のお弁当です♪
毎年秋なので、あまり変わり映えないですが・・( ;∀;)

un7662.jpg


今年は小学生最後の運動会♪

昨年は台風で予備日以外の平日になったので、
仕事のイベントと重なってしまって行けませんでした~( ;∀;)

今年は頑張ってお弁当作るぞ~!!
と思ったものの・・

考える時間がなく
前日のスーパーで決めたあまり変わらないお弁当に( ;∀;)

un7676.jpg

※かにかまのだし巻き卵
紫キャベツラぺ
牛肉の野菜巻き照り焼き
きゅうりとかぶの浅漬け

こちらは作り置き重!

全部前日に作り置き~!

牛肉はタレに絡めておいて、
当日の朝にカットするだけなのでお手軽です。


un7643.jpg

から揚げの重。

※鶏のから揚げ
※アスパラベーコン巻き
※ちくわと大葉チーズのくるく巻き
※ブロッコリー、ミニトマト
※とうもろこし


今年は笹の葉で仕切りました~!!

から揚げの重は地味~になりがちなので
茹でたコーンを並べたり、
ハロウィンも近いので、100均のハロウィンピックで
えだまめを刺しました~!!


un7667.jpg

おにぎりの重


ひき肉と卵そぼろのオープン稲荷
野沢菜とたくあんのおにぎり
鮭おにぎり

野沢菜と沢庵のカリカリ食感が
おいしいです。



un_7671.jpg

コロコロ海老フライ

ちょっと海老が小さかったかな(^^♪
息子の大好物

un7672.jpg

果物達~!!

un7683.jpg


運動会は、6年生になると、騎馬戦に綱引き、徒競走・・
ソウラン節と迫力がありますね~。

何より感動なのが
組体操!!

10人タワーが立てるか?
って頑張ってきたようなのですが
当日は見事全員成功!!

感動してウルウルでしたよ~(^^♪

子供の頑張る姿は最高ですね。



役員なので、当日準備にテントの片付けなどで
ヘトヘトでした~(^^♪


今日も朝早くからミニバスの練習試合なので
予約投稿です(^^♪
皆さん楽しい休日をお過ごしくださいね~



レシピブログのランキングに登録しています


1日1回応援クリックしていただけると嬉しいです  
    ↓↓↓




運動会や行楽のおすすめお弁当おかすです↓


皆様、いつもいいねや温かいメッセージありがとうございます。

更新の励みになっております。


限定レシピや日常のことを配信していきますので、  
お友達になっていただけたら嬉しいです!
  
友だち追加数      

ぱおLINE公式アカウント@paogohan     


〇レシピブログさんの連載を更新しました
パンチのある韓国風旨辛ごぼうサラダ♪作り置きごぼうレシピ

220x65

〇スパイスブログの連載を更新しました
運動会や行楽に♪大葉焦がしにんにく味噌おにぎり
bana-.jpg

〇LIMIAさんの連載更新しました~
混ぜるだけで簡単あずきミルクぷりん
qvugx3LHPx.jpg

ここちらから他のレシピ検索いただけます
  ↓↓

〇cottaオフィシャルパートナーです


こちらで製菓材料を購入しています



***新刊発売いたしました。***
皆様ありがとうございます
表紙-1_edited-5.jpg
出版社:KADOKAWA
Amazon
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る

楽天ブックス
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る
********************

表紙2.jpg

『ぱおのおうちで世界ごはん』宝島社
12月7日発売
レシピ本の詳細はこちら→★→★
 



お仕事のご依頼はこちらからお願い致します
           ↓
pao.kaorikojima@gmail.com


こんにちは~!!

今日はヘルシーでさっぱり♪
作り置き出来る鶏むね肉料理~!

ni7434.jpg


全部レンジでチーン♪
なので火を使わず簡単です。

ぱさつきがちな鶏むね肉も
レンジでしっとりもっちり!

茄子も下ごしらえで色よく仕上がります。

それぞれレンジで加熱して
タレに漬け込むだけなので手軽に出来る
煮びたしです。


材料
鶏むね肉・・1枚
塩コショウ・・少々
酒‥大さじ1
片栗粉・・小さじ1
茄子・・2本
ピーマン・・3個
※だし汁・・250ml
しょう油・・大さじ3
みりん・・大さじ2
砂糖・・大さじ1
※生姜すりおろし・・少々
ごま油・・少々


作り方

ni7419.jpg

1、鶏むね肉は観音開きにして、ラップをかけ
麺棒などで叩いてたいらに伸ばす。


ni7420.jpg

2、横半分に切り、1cmくらいの幅のスティック状に切る。

ni7422.jpg

3、2を耐熱容器に入れ、塩コショウ、酒、片栗粉を揉みこむ。

ni7425.jpg

4、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで
2分30秒加熱し、一旦混ぜ合わせる。
再びラップをかけて1分加熱する。

まだ中が赤い場合は20秒くらいづつ
追加してください。


ni7424.jpg

5、茄子は皮のまわりにごま油を薄く塗り、
1個づつラップに包んで耐熱皿に乗せる。
600Wで2~3分加熱し、柔らかくなったら
4~6等分に切る。

◎茄子の大きさによって加熱時間を調節してください。

ni7426.jpg

6、ピーマンは乱切りにしてから耐熱容器に入れ、
ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。

※の材料を混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで1分加熱する。
鶏肉、茄子、ピーマンをつけこんで完成!

そのまま食べても美味しいですが、
1時間くらいくらい漬け込むと味がなじみます。

一晩漬けこむとより味が染みこむので
つくりおきに便利です!!


ni7444.jpg

茄子がとろりん♪

ごま油をまぶして加熱しているので
色鮮やかに仕上がります。

七味唐辛子をパラリとふりかけると
ピりっと味がしまって美味しいです。



明日は小学校最後の運動会。
役員なので前日準備に行ってきました~!!

天気もよさそうなので一安心♪
子供達が頑張っている姿を見るのも楽しいですが、
久々に会うママ同士の井戸端もまた楽しいんですよね~(^^♪

さっそくこれからお弁当の仕込みに入ります~!

皆さん今日も1日お疲れ様でした~!!


レシピブログのランキングに登録しています


1日1回応援クリックしていただけると嬉しいです  
    ↓↓↓




運動会や行楽のおすすめお弁当おかすです↓


皆様、いつもいいねや温かいメッセージありがとうございます。

更新の励みになっております。


限定レシピや日常のことを配信していきますので、  
お友達になっていただけたら嬉しいです!
  
友だち追加数      

ぱおLINE公式アカウント@paogohan     


〇レシピブログさんの連載を更新しました
パンチのある韓国風旨辛ごぼうサラダ♪作り置きごぼうレシピ

220x65

〇スパイスブログの連載を更新しました
運動会や行楽に♪大葉焦がしにんにく味噌おにぎり
bana-.jpg

〇LIMIAさんの連載更新しました~
混ぜるだけで簡単あずきミルクぷりん
qvugx3LHPx.jpg

ここちらから他のレシピ検索いただけます
  ↓↓

〇cottaオフィシャルパートナーです


こちらで製菓材料を購入しています



***新刊発売いたしました。***
皆様ありがとうございます
表紙-1_edited-5.jpg
出版社:KADOKAWA
Amazon
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る

楽天ブックス
忙しい日のスピードごはん 帰って20分で3品作る
********************

表紙2.jpg

『ぱおのおうちで世界ごはん』宝島社
12月7日発売
レシピ本の詳細はこちら→★→★
 



お仕事のご依頼はこちらからお願い致します
           ↓
pao.kaorikojima@gmail.com

↑このページのトップへ