こんにちは～！！
今日は火を使わずに
レンジで簡単夏野菜を色々集めました～！！
夏野菜をたっぷり食べて
暑い夏を乗り切りたいですね(^^♪
食材２つレンジで４分♪混ぜるだけで簡単！豚バラピーマン
加熱しすぎないので、ピーマンシャキシャキ！
お肉が柔らか！
レンジで4分で出来るピーマンがモリモリ食べ垂れる
豚バラピーマンです。
揚げずにレンジで簡単♪豚こま団子と茄子のジューシー南蛮漬け
茄子もレンジで色よく！
豚小間は握ってお団子にしているので
とってもジューシー！
あっさりとした南蛮漬けです。
ぱさつきがちなささみももっちり！
ピりっと柚子胡椒ダレで
パンチのある夏おつまみです。
レンジで５分♪レタス丸ごと1個ペロリ！ベーコンとレタスのハニーマスタード
レタス丸ごと1個！
レンジでペロリと食べられちゃいます(^^♪
ハニーマスタードダレでこくうまです！！
5分で完成！レンジで鮮やか蒸し茄子の香味葱ソース
下ごしらえで、レンジで茄子が鮮やかに♪
香味葱ソースで茄子があっさりと沢山食べられる
蒸し茄子です。
レンジで５分ズッキーニとベーコンの挟み蒸し柚子胡椒風味☆簡単ヘルシーおつまみ
挟んでレンジでチン♪
ベーコンのうまみをすったズッキーニが美味しい
ヘルシーおつまみです。
鶏むね肉がもっちり！
重ねてレンチン♪
ノンオイルでヘルシーな重ね蒸しです。
ゴーヤが1本ペロリ！レンジで簡単パリパリゴーヤの柚子胡椒漬け
シャキシャキゴーヤがやみつきです！
レンジでチンして柚子胡椒ダレにつけるだけ！
お弁当にもおすすめです。
餃子の皮がもっちり♪電子レンジで簡単洋風重ねロールキャベツ
包まない重ねロールキャベツ！
豚バラとキャベツ、餃子の皮を重ねてレンジでチン！
と簡単です。
餃子の皮がもっちり！
ヘルシーなキャベツレシピです。
暑い日は火を使わずに料理がしたいですね。
レンジだと、油も不使用で出来たり、
少ない油で出来るのでヘルシー！
加熱しすぎる心配もないので
お肉が柔ら各仕上がり、野菜はシャキシャキ感がのこって
いいことづくし(^^♪
洗いものが少なくてすむのも嬉しいですね(^^♪
夏に大活躍のレンジレシピでした～！！
皆さん今日も1日お疲れ様でした～！
レシピブログのランキングに登録しています
１日１回応援クリックしていただけると嬉しいです
↓↓↓
皆様、いつもいいねや温かいメッセージありがとうございます。
更新の励みになっております。
限定レシピや日常のことを配信していきますので、
お友達になっていただけたら嬉しいです！
ぱおＬＩＮＥ公式アカウント＠paogohan
