こんにちは～！
今日はレンジで簡単！
栄養たっぷりチャーハンです！
ひじきとベーコン、お豆、インゲンを加えた
具だくさんチャーハン！！
レンジでチン♪で出来ちゃうので簡単！
最初にひじきとベーコンに味をつけてから
ご飯を加えているので、ひじきにもしっかり味が
ついて美味しいです。
おひとり様ランチやお弁当にもお勧め
簡単栄養たっぷりチャーハンです！
材料（１人分）
ごはん・・２００ｇ
ひじき・・３０ｇ
ベーコン・・３０ｇ
茹でたインゲン・・３０ｇ
ミックスビーンズ・・３０ｇ
卵・・1個
※しょう油、みりん・・各大さじ1/2
※砂糖・・小さじ１
※ごま油・・小さじ１
作り方
１、耐熱容器にひじきと細切りにしたベーコン、ミックスビーンズ、
※を加えて混ぜ合わせる。
６００Wの電子レンジで1分加熱して混ぜ合わせる。
２、卵、ごはんを加えて混ぜ合わせ、
塩ゆでして１ｃｍにきったインゲンを加えて混ぜ合わせる。
３、ふんわりラップをして、６００Wで２分３０分くらい加熱し、
混ぜ合わせて完成！！
お好みでいりごまをふっても美味しいです。
卵パラパラ♪
ひじきの煮物を使うともっと簡単！
その場合は少し調味料を減らしてくださいね。
皆さん今日も1日頑張っていきましょう～！！
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