arikoさんの本に載ってた
カジキマグロとブロッコリーの
ホットサラダと
豚肉とあさりの煮込み🍴



作ってみたくなる料理がたくさん♡

インスタもチェックしてます😋



今日作ったやつもおいしかった✌️️



ネクタリンとかプラムとか
ソルダムとかあのへんのフルーツが
昔から大好きで😍


スタバの新作✨
ネクタリンピーチフラペチーノ🍑
フラペチーノはあんまり飲まないけど
これは飲むっきゃない!笑。


うまっ😍😍
これはやばい♡♡

はーーおいし(*´艸`)♡

埼玉→北海道→愛知
→高知→山口→岩手な1ヶ月!

都内でのお仕事が多めです。


みなさんに来ていただけるのは…

10/10 10:15~
東京都北区
味の素ナショナルトレーニングセンター
スポーツ祭り
今年も大運動会の司会をやらせていただきます!
もちろんバレー教室の講師も😊


10/16  13:00~15:00
北海道 中標津町
中標津体育館
バレー教室


10/22 13:00~15:00
高知県 津野町
津野町葉山運動公園
バレー教室


10/23 9:30~15:00
山口県周南市
キリンビバレッジ周南総合スポーツセンター
宝くじはつらつママさんバレーボール


10/29 
岩手県大槌町
大槌町城山公園体育館
オリンピックデーフェスタ


10/30 10:00~3:00
東京都小平市
ブリヂストンスポーツアリーナ



よかったら遊びにきてくださいねー😊

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