朝早くにラン!
天気が良くて清々しい😊☀️

#onrunning
#onfriends
#oncloud


こんにちは🌞

東京に緊急事態宣言が出て以降、再び昨年の5,6月に近いくらい、おうち時間が増えました。
自宅で持て余す時間は、ほとんど掃除をしています。
毎日のルーティンの掃除場所に加え、気になる箇所を見つけてはピカピカに。
物の場所を変えたりもしながら、より気持ちよく過ごせるように家の中を変えています。

こうする事で、なんだか気持ちまで清々しくなってきて、リラックスしてくるから不思議ですね😊
自分の気持ちは、自分で作るものなのかなぁ、、なんて、掃除をしながら実感中。
こうやって少しずつ丁寧に暮らせるようになれれば良いなぁ。

では、また

久々に皇居ランをしました。
ランニングステーションは昨日オープンした新しいランニングステーション @reraku_pro を利用😊🌿

Re.Ra.Ku PROランニング竹橋店では、これまでのようなランニングステーション利用はもちろん、Re.Ra.Kuのボディケアも受けられるんです。
リラクを運営するメディロムと、大迫傑選手が共同開発された「Suguru Osako ランニングボディケア」の施術を体感できるそうですよ✨

店内奥の窓越しからは皇居が目の前に見え、日差しもたっぷり入ってくるので心のリラックス効果も😌☀️
足元は芝になっていて、そこでストレッチをしてもいいんだそうです。
自分を労り、身体をケアする習慣がつきそうな気持ちの良い空間🙏✨

昨年受けたランニングインストラクターの講座の中でも、走るだけじゃなく予防やアフターケアの大切さを痛感していたところだったので、ランニングステーションと一体型のこうしたケア施設は素晴らしいと感じました。
多くのランナーに知ってもらい、利用してもらいたいですね☺️

寒くなってきたのと外出自粛で走ることへの気が進まない最近でしたが、やっぱり外の空気は良いですね🏃🏻‍♀️
気持ちが落ち込まないように、自分なりのリフレッシュを持っておきたい。

私の場合は密集には行かないで、人混みは避けて…
走る!(歩くでもよし)かな。やっぱり🤣

#やっぱ走る
#時々歩く
#人混みは避けよう
#空腹すぎて自慢のフォームが台無し
#大事なのは見た目より気持ちです
#この日の相棒は
#OnCloud
#感謝の気持ち


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