2人の魅力をいっぱい感じた朝RUN🌞✨

今回の朝RUNにお誘いしてくれた @mikat_public さん。ミカティーの笑顔が大好き😆
1枚目の写真みたいな全力笑顔で「おはよーっ!!」って迎えてくれて、最高な朝になる。
思い出すときに笑顔が浮かぶ人ってとても素敵!✨

@sui.utarun さんは速くて強いだけじゃなく、優しさに溢れていて魅力的な女性💕
「みんなでOn合わせようと思って!」ってウエアを着てきてくれたり、2枚目の写真もOnアンバサダーの私をさり気なく真ん中にしてくれたり😳✨
言動でも周りに元気を与えてくれる方だなぁって、本当に尊敬しています☺️👏✨

そういえば普段でも、ランニング中にすれ違う人を見ていて目につくのは、その人の"素敵だなぁ"と思うところ。

『あの人のウエアかわいいなぁ』『良い筋肉してるなぁ』とか、『楽しそうだなぁ』『良いシューズ履いてるなぁ欲しいなぁ』とか笑…そういうところ👏
ネガティブな面なんかより、断然良い面を見るよね!自分の良い参考にしたいし✌️✨

逆に自分のコンプレックスとか、ネガティブな面を批判的に見てしまってるのって、もしかしたら単に自分自身だけなのかも。なんて思ったりね。

#ナイス気づき
#楽しい朝だった
#大前提だけど他人の粗探しするような人はほっとこ
#明日は満月だって






先日、石井スポーツマロニエゲート銀座店 @ishiisports_ginza さんで撮影させていただきました!

テーマは
"初心者ランナー向けの…🏃🏻‍♀️"←まだ内緒。

ゲストは @yui_iida 🦋
撮影協力は @vrai_aki @koukoshi ✨

もう〜石井スポーツのみなさん、撮影チームのみんなに本当に感謝です🥺✨

YouTubeに公開予定で、絶賛編集中です!
実は私デュアルワーカーなので、仕事の合間にせっせか編集してます😂
今日も出勤なので、編集は夜にまた続き頑張るわ〜!
楽しみにしててくださいね〜🙏💕


今日初めて #ケトルベル に挑戦〜!

中川修一さん @maemu_ki_body_mind にオンラインでトレーニング指導いただきました🙏✨

振る動き、簡単そうに見えてなかなか難しい!!
「楽にやるのがポイントですよ〜」教えていただきそうしようとしたものの、どうしても体の余計な力を使ってしまう〜😂

中川さんが動画を撮ってくれたんですが、後から見て笑っちゃった😂
人形みたいになってる。ヒョロ〜ヒョロ〜。
持ってるケトルベルはたったの4kgなんだけどなー。
こんなペラペラでよくフルマラソンとかウルトラマラソン走れるよね私。。笑

体の使い方が良いんだと思うよ、とは昔言われたことがあるけど、ここでいっちょ体の芯から整えていきたいなぁ。

体の使い方、スイッチの切り替え…これたぶん身についたらすごいことになると思います。
ランニングにも良いみたいだし、これからが続けていくのが楽しみです☺️👏

#kettlebell
#kettlebellworkout 
#kettlebelltraining


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