ダイエットなるものを、ゆるーく実行しております。雨雪の日なんで外は走らず。こういうときは室内トレです。昼休み後に地下1階から13階までのぼりました。思ったこと、書きます。

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  • 校舎のなかをグルグル走らされた野球部時代を思い出す
15歳の冬を思い出しました。雨と雪がのこってて、さすがにグランド整備しても走れなかったとき、よく校舎のなかを走らされました。あのときも階段上り下りよくしたなー。やらされるトレーニングと、やるトレーニングの差はありますが。いい思い出です。



  • そんなにしんどくない
意外にあっという間です。まだ若いから?26歳の冬、この前健康診断の結果もオールAでしたし、まだまだイケそうです。上るペースが遅いだけかもしれませんが、とりあえずはいいことですな。



  • 冬だからこそできること
冬場の階段は涼しい。ましてや今日は外雪降るくらい寒いくらいですからね。いいことですわ。夏場だったら汗だくでデスクに戻ることになりますからね。冬場のトレーニングとしては、昼休み後の階段ダッシュおすすめです。


おささん、まとめ

階段をのぼるとこんなこと考えます。
  • 校舎のなかをグルグル走らされた野球部時代を思い出す
  • そんなにしんどくない
  • 冬だからこそできること
ダイエット中の方、エレベーターじゃなく階段使いましょう。