ここんとこデスクワークつづきで運動不足、なんて人も多いのでは。そんなぼくらのわるあがき。週末5時起き朝ラン5キロ。お試しあれ。

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  • ふくらはぎの筋肉がピクピク
完全なる運動不足です。。。たったの5キロでこのありさま(´・ω・`)ショボーン 正月ゴロゴロしすぎたせいでしょうか。ふくらはぎの筋肉さんが笑っています。決算が終わったら、平日朝ラン再開しよーっと。





  • 夜明けのひと汗でスッキリ
汗を流す、って部活をしてた学生時代は当たり前だったのに、いまではお酒を飲んだときのほうがよっぽど汗かいてますわ。このままだと新陳代謝が落ちちゃうし、基礎代謝も下がっちゃう。。。ということでやはり、エクササイズしましょ。体があったまって汗をかいたなら、シャワーでサーーっとね。これまたホットでグッ!




  • まだ6時。みんな寝てるね〜
このブログを書き終えてもまだ6時。ほほほ、1日を得した気分ですな。走って、ブログ書いて。みんなが寝てるこの間に、あともうふたつ、生産活動!返信できてなかった友人にメッセージと、今月末の動画制作講座のコンテンツ企画。みなさんよい週末をー。





まとめ

久しぶりに週末の朝に走ると、

  • ふくらはぎの筋肉が疲れた
  • 夜明けのひと汗、シャワーでスッキリ
  • まだ6時。みんな寝てるね〜

  • ってこと考えます。お試しあれ。