人生はたった一度です





どうでもいい執着は手放し自分に必要なものだけ残す習慣をつけましょう!!




さて、ヨガで後屈のポーズがいくつかあります。




苦手です!!!笑笑



できないです!!!




でも、できないことが悪いことではありません。




できない部分をできるように変えていくチャレンジがとっても楽しいです




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レッスンの前の自己プラクテォスは体の調子を感じることができる時間です
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ヨガリングを使うようになってから体がすっごく動かしやすくなってきましたー!!!

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嬉しいな♡