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朝一ヨガは体と向き合える
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今日は股関節がかたいな、、とか





右腕が上がりづらいな、、とか



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必ずって言っていいほどやる逆転のポーズ








意識を逆さまにしちゃう






苦手なことから挑んでみる







避けていたことにぶつかってみる






意識が変われば行動が変わる






行動が変われば見えて来るものが変わる







見えて来るものが変わると、、




捉え方も変わる








あっ!!って。



はっとしたり、、



パズルの最後のピースを見つけたような、そんな感覚になる





そうか!そういうことだったのか!!!






って心が穏やかになる








変わり続けることに恐れてはダメ!!!








楽しもう
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LAを感じられるurban retreat yoga のヨガウエア
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体に対するフィット感最高




アーサナをとっているときの不快感ゼロ
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しなやかに体にフィットしてくれて呼吸もしやすい



わーい!!


なぁんてヨガしてたら
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遊びに来た 笑笑





まだナナシのちびクロくん
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なんでも興味津々
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大きくなぁれ!!