ブログが1ヶ月ぶりになっていました💭
元気にしています^^


早朝制作をするルーティンにしてみてますが
まだリズムに慣れなくて日中ぼんやりしがち。

制作に夢中になってたら
朝ごはんのおもちを焼きすぎて
怒った顔にしてしまいました笑

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健康にすごすことと
自分の時間を作って音楽と向き合うことの
バランスをとるために
試行錯誤して積み重ねる日々です。



あれこれ対策してるおかげで
前より体調がだいぶよくなっていいかんじ!◎


無印のふわふわ靴下、着る毛布
大きめの加湿器
湿度計(湿度40%〜60%ぐらいをキープ)
あったかい毛布
日付が変わる前に寝る
漢方処方、サプリメント
喉が怪しいと思ったらthroat teaのむ
身体によくなさそうなものは控える
適度な筋トレ

など

この時期はのどをよく傷めていたけど
それがなくなったので効果あり👏🏻



あとは忙しくてもごはんつくるようにしていて
タイマーセットして30分以内に作り終える
高速クッキングもできるようになったり!笑


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" 気まぐれな思いつきを満たそうとして
エネルギ ーを浪費するより
ほんとうに価値あることの実現に集中しよう "
という文章に共感して
いいものを世の中に発信していけるように
必要なことを改めて考えようと思いました。


そんなかんじで、次のブログは
いつになるだろうかって感じですが、
Twitterとinstagramのストーリーでは
サクッと投稿してるので是非☻
 


友達と会う時間が貴重になってきたけど
優しく包んでくれるようなみんながいて
救われています*


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前向きなパワーを持っている人と
楽しく進んでいけますように😊



それではまた!🌙



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