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お店にスイカが並び始めて
もう夏か〜
という気持ちになるーー🍉



 
ようやく良くなってきたのですが、
数日前から突然足が痛くなって
歩けなくなっていました。

精密検査をうけることになったけど
今日になってなんとか歩けるように
なってきたのでよかった!

病院にある手すりとかすごくありがたくて
バリアフリーって素晴らしいなぁ、、と感じたり
松葉杖ついてたらエレベーターが一緒になった
おばあちゃんに私も今日整骨院いってきたの、
足が悪いって大変だねって声かけてもらったり
いつもと違う世界が見えた感じがした。

いつか歳をとったらこうなるのか、と思うと
早くトレーニングしたいな
(なおったらね)

あんまり動けないから
音楽のアカデミックなところを猛勉強してます。
シャーペンと消しゴム使うの久しぶり。
消しカスをかき集めてなつかしい気持ち!


歩くこと寝ること座ること、全部が痛かったから
足の痛みや発熱に引きずられて
ネガティブな気持ちでいっぱいになってたけど
自分にとって大事なことがなにか見えて
すっきりした気持ちになれた*








お世話になってる方のおうちが
さくらんぼ農園をしていて、
去年頼んだらすごく美味しかったから
お姉ちゃん夫婦に贈ったよ🍒


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喜んでくれて写真を送ってくれたのでのせる。

なにかをいただくことも嬉しいけど
プレゼントするのって
めちゃくちゃテンションあがるよね!って
この前友達と話をしていて
まさにそんな気持ちに〜☺️💭




さ、今日も勉強がんばります✍️



だいぶ昔のだけど気持ちがリンクしたので
3年半前の音源をのせておきます🎹




それではまたね👋🏻



今週はずっと雨もようだ〜


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帰り道に咲いてた紫陽花が綺麗で
6月がきたなぁというかんじ。
なめくじって最近みないね、わたしだけかな?



さてみなさん、おげんきですか。
あっという間に1ヶ月ぶりの更新でした!


つい半月前までなんだか本当に集中したくて
全部の扉を閉じてひきこもるね
って気持ちだったんだけど
(今思うと笑えちゃうほど極端!)
まわりの友達がゆるゆるひもといてくれました*


バランスをとって頑張ることが大事なのに、
すぐに忘れるからなるべく繰り返さないぞと
自分の性格や考えをメモしてた最近です...📝笑




疲れてるときはあれこれ考えないでさっさと寝る
嫌なことがあったら深い呼吸で気持ちを整える

これがリセットするのにすごく良い方法で
意識してゆるめています🕊






会うとぱーっと明るい気持ちになれて
背中をどんと押してくれる
大好きなみやこさんに会えたり

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もう6月なのにいまだに
お誕生日お祝いしていただいたり。。

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優しい人に囲まれてありがたい日々です🌈




それから
仲良い友達のライブ、それぞれいって
すごく素敵な空間だった。


ツーマン誘ってくれたから
ライブも近いうちに復活できるといいな😊




おサボりしてたジムも再開したので笑
エネルギーがわいてパワフルに動けそう!
(本当のところ背筋が筋肉痛すぎて瀕死である)


いい夏がすごせますように🌻



あーポップコーンたべながら
アラジンの映画がみれたらいいな🍿



それではまた!👋🏻



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三峯神社にいきました。
オオカミの神様が祀られている場所。

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ものすごい大自然!
 



山の中での瞑想は、頭のなかがすっきりして
心が洗われた気持ちになったり、
神社にいるたくさんのオオカミさんからは
柔らかいオーラを感じて、
すごく神秘的な空間でした⛩💫

おみくじではとってもありがたいメッセージが
どーんとでて、力が湧いてきた✨


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たくさんのパワーをもらえた日🌈✨




今朝は起きたら登山の疲労がドッときて
風邪症状満載だったけれど
午後には完全回復!
とともにやっぱり筋肉痛はやってきた...笑


運動するようになってから、
しっかり栄養をとって睡眠とらないと
微熱っぽくなるんだけど

だからこそ
運動=生活習慣も整う
メリットがあるな〜とおもったり。
ヨガをマスターしたいです🧘‍♀️



これから制作🎹

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最近は歌もますます楽しいし、
実際に演奏するのがたのしみ!💭


それではまた👋🏻



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