月別アーカイブ / 2019年11月


朝前血糖値⬇️

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朝食。
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ブラックコーヒーとLAWSON低糖質ブラン入り食パン2枚ピーナツバターで。

昼食。
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ロウカット玄米プラス雑穀美人いりご飯。
100g。
低糖質、低カロリーのグリーンカレー。

昼食後血糖値。
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少し早めの3匹散歩。
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行きは西日があたり眩しいくらいだったのに。
帰りは真っ暗😖
この遊歩道ならたーちゅけはバッチリ歩けます。
なんで????🤔

帰りは3匹ともバギーで楽狆🤣

夕前血糖値。
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夕食。
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Denny'sではチーズフェア?!してるので
チーズフォンデュと迷ったけど
ガッツリ食べたくてハンバーグ😝

リンゴだちしたのにね。
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こんなの食べるのだったら
リンゴ食べた方が良かったのに。
これまたやってしまった😵

リンゴは生でも
焼いても
コンポートにしても
大好きなのでヤバイわ。

おっそろしいので
血糖値測定なし😏

リンゴの誘惑に負けちゃだめだ〜
ガンガレ自分😓







初心忘れるべからず。。。。

朝食⬇️
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カフェオレとLAWSONカフェオレデニッシュ💦
リンゴ半分と無糖ヨーグルト。

昼食。
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無糖ヨーグルトとリンゴ1個。

夕前血糖値。
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夕食。
リンゴ1個。
写真なし。

夕食後血糖値。
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リンゴの糖質に完敗🤣

体調不良。
理由は腱鞘炎痛み。
お薬間違えて服用。

泌尿器科の朝1回のお薬を毎食後服用してました😳
とんだ間違い😵
それも1週間も気づかず飲んでたとゆう😫

泌尿器科のお薬は血圧が下がるとゆう副作用ありで…
元々低いのにより一層下がり
なんかフラフラするし
睡魔が半端なかった。

昨日の夜1週間分のお薬を
お薬容器に入れてる時気づきました。

100均の容器⬇️これは便利で間違いなく飲めるはずだったのに。
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この容器に入れる時から間違えてました🤣
朝のマスに1錠入れるはずが
朝昼晩と入れてましたよ🥶

食欲もなし。
リンゴばかり食べてたら血糖値下がらず。

ワンコ散歩の時も
フラフラして何度もやすんだり。
まいりました。

そんな私に追い打ちをかけるたーちゅけ。
てんかん発作と歩けないが始まった😅

ちょっとてんてこ舞いの日でした。







朝前血糖値。
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眠りについたのは朝方でした。
寒くて寒くてガタブルしながらお布団潜ってました。
暖房もつけてるのにとにかく寒くて中々寝つけませんでした。

朝食は遅くなったので
リンゴ丸々1個🍎( '-' 🍎 )リンゴチャン
血糖値上がるから
危険なんですが
そこに
あるから
食べちゃいます😔

昼食。
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ブラックコーヒーとLAWSON低糖質ブラン入り食パン2枚ピーナツバターで。
無糖ヨーグルトとリンゴ半分。

そこに
(っ'-')╮ =͟͟͞͞🍎🍏ブォンあるから食べちゃいます😆

夕前血糖値。
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ワンワンワン!

夕食。
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LAWSON低糖質ブラン入り食パン2枚バターで。
リンゴ半分。
(」・ω・)」りんっー!(/・ω・)/ごー!
目の毒🤩1日リンゴ食べ過ぎです。
主治医に報告したら怒られそう😝

リンゴが美味しすぎるのがいけないわ。

夕食後血糖値。
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ほぼ
🍎( '-' 🍎 )リンゴパンチ
の糖質ですね〜😏

実は
左手首腱鞘炎が激しく痛み。
調理なんて無理!

左手で何も持てないし
野菜も切れない。
パン、リンゴ切るのも悲鳴上げながら切ってます。

まぁ、パン、リンゴくらいは食べたい一心で切ってるんだけど(笑)
手首って大切なんですね。

ワンコ散歩で抱っこするときも激痛走ります。
でもこれは我慢我慢!
涙がちょちょ切れそうになる。

薬ヌリヌリするときも
手首の骨にゴリっと当たるのも痛い痛い!

顔洗うのも
洋服の袖通すのも
そーっとするけど痛む。

早く塗り薬効かないかな…

今日は好きな物を食べたいだけ食べた悪い食生活でした。

明日も🍎( '-' 🍎 )リンゴチャン食べちゃうと思います😅
すると他の何か減らさないと
パンを❌🙅🏻×にしなくちゃいけないかな〜?

また明日考えましょ(笑)


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夕方は男子だけのお散歩でした。
今日のたーちゅけは歩けませんでした。
日によって歩けたり歩けなかったり。

公園内グルグルしてお散歩終わりました。

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