月別アーカイブ / 2019年10月

朝前血糖値。
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💮
朝食。
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ブラックコーヒーとPASCOさんの低糖質ブラン食パン1枚(ピーナッツバター)
ロカボナッツ小袋1。

昼食。
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ネーミング😅考えつきません💦
唐揚げサラダ?!

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レタス.キャベツ千切り.ブロッコリー.ミニトマト.6Pチーズ.蒸大豆.レッドオニオン.黄ピーマン.さつま芋の素揚げ。
そして…下味を生姜味に漬け込んだ鶏胸肉の唐揚げ3個。
チョモランマ盛り

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ロウカット玄米雑穀美人入り。
90g。
梅干し添えて…

昼食後血糖値。
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かなりボリューミーな昼食でしたが
数値良いです💮

夕前血糖値。
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💮

夕食。
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レタス.キャベツ千切り.ミニトマト.ブロッコリー.さつま芋の素揚げ。
お昼とほぼ同じ😆
でもチョモランマ盛りはやめときました。

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無糖ヨーグルト黒ごまアーモンドきな粉がけ。
夜は多め💦
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蒸し大豆。

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小松菜と塩昆布の炒め物。

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唐揚げ2個はお昼の残り。

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ロウカット玄米雑穀美人入り。
110g。
炊飯器の残り全部食べちゃおうって
測ったら110g💦夜にしては多かったなぁ。

夕食後血糖値。
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ご飯多すぎましたかね😅

本日も美味しく頂けたことに感謝。
ご馳走様でした。

。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *

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歩き疲れて少々不機嫌

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ルッタンはいつでも!どこでも!元気娘

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無理やり😅
休憩させてます。
たーちゅけ安静言われてもお散歩の時は無理ですね💦
1度のお散歩小一時間で
3回ほど休憩させてます。

。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *

朝晩すっかり寒くなりました。
風邪も中々スッキリ治りません😢
鼻づまりは苦しいですね…

口呼吸が出来ないんです😢
昔々海でシュノーケル使えなくてパニックになったことあります😅

鼻水😪は治まったけど…
鼻づまりが酷い。

咳は治りかけの咳みたいで
喉がムズムズカユカユ。

早くスッキリしたーい。

今日も早めに寝ます。
(*˘︶˘*)オヤスミナサイ.。.:*♡

朝前血糖値。
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最近朝は3桁で安定か😅
お薬変えたら血糖値少し高くなるかもしれないからね!と言われてるから…
またインスリン注射に戻らないように注意はしなくては…ですね💦

朝食。
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写真横向き😅
いつものように。
ブラックコーヒーと無糖ヨーグルト黒ごまアーモンドきな粉がけ。
Pascoさんの低糖質ブラン入り食パン2枚。
バターとピーナツバター。
バター、ピーナツバターは大好きなのでほぼ毎日食べてるけど中性脂肪は全く大丈夫なのです。
不思議ね~

昼食。
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無糖ヨーグルト黒ごまアーモンドきな粉がけ(笑)
蒸し大豆。
Pascoさんの低糖質イングリッシュマフィンピザチーズトースト。

夕前血糖値。
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今日は午後からゴロゴロしてたわりには2桁って。
朝なら分かるけど…

夕食。
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なーんにも支度してなくて。
ズボラーでございます。
レトルトの大豆ミートのカレー。

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スープっぽくて好き(*´艸`)
Pascoさんの低糖質イングリッシュマフィンは何もつけずにそのまま。

夕食後血糖値。
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糖質30g以内なんですが💦
その割に数値上がりました。


今日は暖かい日でしたが。
私には肌寒い感覚で
生野菜食べる気にならず。

冷たいお水で野菜洗うのも嫌だったわ。
指先がしばれるぅ💦

あ。
そうそう!
先日100均で指先が開いてて
ミトンのカバーがついてる手袋。

シーズンになるとどこも売り切れになるからと
10双買い置きしておきました😆
お散歩用に良いのを買ってもすぐダメにしてしまうし。

ワンコたちのお宝拾うのに手袋つけたままだと拾えないから💦
革で内側ヒートタイプのは一々手袋脱ぐの面倒くさいんです。

冬のお散歩は指先冷たい通り越して
痺れて感覚がなくなる😭
100均のはミトンタイプなので指先丸めてグーにすると暖かいから助かってます。

指先があるのは全然暖まらないんですよ。
カイロもね~
あまり役に立ってないけど
取り敢えずこちらもまとめ買いしておきました。

あとは冬用ニット帽も新調しないと。
そらそろ冬支度です。

なんて書いてるけど
来月1日は夏日予報出てます。
どうなってるんでしょ?

今日も早めに寝ます😅
夜になると鼻詰まり、咳が出始めますね。

明日は野菜食べなくちゃ!
今日はダメダメな日でした。


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晴れ男🔆🔅
陽射しが眩しい💦
たーちゅけのためにエアコン20℃設定。

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早く着きすぎたので
車の中で待ちます。
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景色みて
これはヤバイ😅と。
最近車乗る時は病院ばかりだもんね。
公園行きたいね〜

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お灸と鍼してもらいました。
かなり腰の痛み和らいでるようです✌️
普通に立ちながらの💩スタイルは
もう癖なんですかね~とゆう話をしながら。

鍼灸終えてマッサージしてもらって
診察台の上では借りてきた😺状態。
大人しくて気持ち良いのかしら?

先代の狆は別の病院(ホメオパシー)で
鍼灸してもらってましたが
やはり大人しかったですね。

それこそ病気のデパートでしたが…
15歳まで長生きしてくれました❤
西洋医学での治療はどこも出来ない状態で
ホメオパシーに出会ってそれから5年位だったかな?!
幸せな時間過ごせました。

ホメオパシーについても賛否両論ありますが先代の子には合ってました😊
不思議なこともありましたよ。

そんなこんなで
先代の子のこと思い出しながら

たーちゅけの施術終わり。
帰りはルンルン気分🎶(笑)


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いつもそうだけど。
施術後はクシャミが物凄いんです(*´艸`*)

しばらくまた様子みて
次回2週間後で良さそうです。

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