月別アーカイブ / 2019年09月

朝食。

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まいど、まいど、のブラックコーヒーとシャトレーゼ低糖質テーブルパン2個とヨーグルト幸せシードトッピング。
昼食。
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お昼はPascoさんの低糖質ブラン食パンとアボカドと梨😅
かろうじて、ミニトマト1個。

食の偏り自覚しております。
お肉、お魚類、お野菜も(乂'ω')No!!
食べたくない。

フルーツ、木の実、柿ピーだけでも生きてゆけるσ(´∀`●)アタシ
それににがーいチョコでもあれば最高ꉂꉂ😁
こんなんじゃダメよね

夕前血糖値。
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普通に💮💯
さすがに夕方から腹ペコ。
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きちんと食べました。
ニコニコNikonちゃんで写すのもめんどくさ~になりまして。
スマホでパチリ。

今日の画像はぜんぶスマホで撮影。

玉こんにゃくの煮物。
卯の花。
秋刀魚(やっと食べられました(笑))
ほうれん草のお浸し。
切り干し大根の煮物。
春巻き半分(お惣菜)
にんじんの天ぷら(お惣菜)
白いのはヨーグルトと大根おろし。
玄米三十雑穀米110g。
納豆。

夜も生野菜は無し💦
明日はきちんと食べないとですね~

夕食血糖値。
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200いかないから良いとは思うけど
夕前血糖値が86だから
俗に言う血糖値スパイク?

この差の激しさがヤバいですね。
血管をこれでもか!ってほど痛めつける。

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フォロワーさまのコメントで知った事実😱😱😱😱😱
LINEブログのホーム画面
投稿記事に挟まれる動画広告は
iPhoneオンリーって😡💢🗯

Android使用の方のブログには動画広告が入ってないそうです。
差別ですね😡

それに未だにLINEブログ写真を投稿しようとするとアプリがクラッシュする不具合も改善されていません。

iPhone純正カメラで投稿直前に1枚写すと写真投稿できますが…
これがい意外と面倒くさいの。

まぁ、広告は↓こんな風に。
Android使用の方は知らないでしょうからꉂꉂ😁
↓はスクショですが。
広告は動画で入ります😡

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出会い系広告はなくなり
動物系の動画広告がほとんどになりましたのでまだ許せますが~

でもね、動画広告のおかげで
画面スクロールする時にカクカクする時があります。
🙄🌀🌀グルグルになるときもあったりして。

LINEブログってとことんiPhoneと相性悪いようですね。
iOSもまだ怖くてアップデートできません。

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で~iQOS。
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本当に24時間以内に届きましたよ。

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今日もごちそうさまでした。






まーちゅけ💩さん出ませんでした😅
けど…
腹痛なし、嘔吐なし。
なので大丈夫そうです。

今日は目の前のガス管工事もないし
静かです。

昨日眠前血糖値測りました。
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良かったので安心して眠れましたよ。
まーちゅけも爆睡でしたし。

そう言えばLINEブログさんの記事のあいだに挟む動画広告は出会い系消えました
ほとんど動物系になりました。
良かったです🎶

で…昨日
iQOSホルダーブレードポキッと折ってしまったので
新品と交換お願いしました。

無料で交換助かりました✌️

とゆうことで
朝からラグ洗い
まーちゅけ具合悪かったから
しょうがないもんね。

今日中に乾きますように。
東京のお天気下り坂らしいです。


朝食。
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LAWSON手糖質ブランパン2個。
このまま齧りました
まーちゅけのお世話してたので取り敢えずパン齧っとこって

昼食。
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最近血圧が上がってきてるみたいで
朝から動けます∠(゚Д゚)/イェーイ
寝起きは相変わらず🧟‍♀️だけど。

コロッケがね~どうしても食べたくて
午前中まーちゅけの病院行く前に
ジャガイモ蒸してゆで卵茹でて
具はコレだけのコロッケです

味付けは塩コショウ少々ね。
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コンニャクマカロニサラダは残り物。
フリルレタス、レタス、ブロッコリーにミニトマト。

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厚揚げ、玉こんにゃく、竹輪の煮物。
あるもの材料なのでなんかピンとこないけど(笑)
玉こんにゃくはとても美味しい。

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昨日の残りの玄米三十雑穀米(トウモロコシ入り)142g

昼食はボリューミーなのでした

夕食。
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ご飯炊いてない
低糖質パンもなし。
シャトレーゼ低糖質pizzaにしました。

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追いチーズしましたよ
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イカ3切れの生姜焼き。
イカはプリン体注意⚠
でもね昨日3匹のために買ったお刺し身盛り合わせにイカ刺しが、ついてたの。
ワンコさんイカはNGなので私が頂きました。

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お昼の残り物。
玉こんにゃく1個追加(笑)
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夕食のサラダはキャベツ千切りにコンニャクマカロニサラダ乗せ。

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夕食後血糖値。
こんなものでしょうか😁

。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *

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まーちゅけ夕方ご飯食べられました
今日はお腹に優しいように
ササミトッピング。

3匹で1本のササミです。
先生にドライフードはそれだけで栄養が整ってるから
トッピングはしない方が良いと言われてね💦

でも…
ドライフードにトッピングないと3匹食べないのです。
少しづつ減らしてゆくように努力します。

うちの3匹は…災害、震災、とかに遭った時…
いざとゆう時のために…
なんでも食べられるように育ててきました。
手作りご飯なんでも食べます。
ドライフードも食べます。

しかし、手作りご飯の方が断然美味しいですよね。
ドライフードはトッピングしないと食べなくなりました

月イチのデトックス用にスープ系ご飯。
三日おきくらいにドライフードと、手作りご飯のローテション。

ワンコたちのご飯にも気を使っていても
お腹壊すときはこわすー
どうか負の連鎖たーちゅけとルッタンに起こりませんように🙏🏻

取り敢えずまーちゅけは今のところ大丈夫です😊







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