月別アーカイブ / 2019年06月

昨晩からまーちゅけおトイレと仲良しこよし😱
お腹が冷えたのか?
この気温差なのか?お腹PPのユルユル💩。

3時間おきにユルユルの=͟͟͞͞💩祭り😱
お腹が渋ってるのか?
出るまでが中々忙しい。

トイレシートにユルユル💩さん落とし
涼し気なお顔。
即片付けないと嫌な顔するのよ~

自分の身体から出たお宝なんだからね。
そんな嫌な顔しなくても~と。
お尻が気持ち悪いだろうから
💩さんする度に洗ってドライヤーして
片付けてほっと一息ついて
まーちゅけがまたトイレ~🚻
そんな状態が明け方まで続き。


しっかりリズム崩してヨレヨレのσ(・・*)アタシ
リリカ飲んでトレシーバも打って
本来なら寝なくてはいけない

ところ

🧟‍♀️で起きてました😱
眠れたのは明け方ね。
ほんの数年前まではオールしても全く
平気のへー左衛門ꉂꉂ😁
夜に強い💪σ(・・*)アタシでした。

体力ガタ落ちだわ。
無理が効かないお年頃になったんだわね~

朝前血糖値。
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朝食。
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Pascoさんの低糖質パンとロカボナッツ小袋1。
起きていた間中飲んでたペットボトルの緑茶飲みながら頂きました。

昼食。
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食欲湧かなかったけど
食べなくてはいけないと。
お昼過ぎ午後2時に食べ始めました

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サラダと。
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Pascoさん低糖質パン2枚でロースハム、スライスチーズ、キュウリのサンドイッチ。
バター塗らずにマヨネーズ薄く塗ってあります。

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パンが分厚くボリューミー💧
どうにか食べて…
寝た(--;)
夕方3匹のお散歩時間迄寝た🛌


夕前血糖値
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昼食後寝てた割には低め✌️

夕食。
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たまには塩分摂らにゃ!って
鯖の塩焼きメインです。

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蒸し大豆、ヨーグルト食べてから。
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キュウリ、ワカメ、タマネギの酢の物。
ラカント使ってません。
私の作る酢の物っていつも三杯酢でした。

しかも鹿児島の味付けで甘いんですよ。
最近甘み入れずだしとお酢だけ。

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鯖の塩焼きにはミョウガ添えてあります。
サッパリしますね
まーちゅけも夜はご飯もしっかり食べて
お腹は元通り。

明日の朝の💩さんチェックで病院に行くかどうか?決めます。
今日は早めに眠れるといいなぁ。

今日は1日中肌寒くて…
手足が氷のように冷たいです。
血糖値測定の時もお湯で手を温めて
なおかつ指先マッサージ。

で…パチン💦
痺れるぅ😅
指先から血液絞り出す~

朝前血糖値。
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昨日眠前血糖値が
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朝食。
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カフェオレとPascoさん低糖質パン1枚。

昼食。
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メインはササミの大葉チーズ巻。
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玄米雑穀ご飯80g。

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付け合せにプリーツレタス、ロメインレタス、ミニトマト、キャベツ千切り。

寒いから冷たいサラダあまりすすみません。

夕前血糖値。
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今日は肌寒く、雨が降ったりやんだり。
ちっとも動かなかったので
お腹が空きません。

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写真撮り忘れ~
サイトからのスクショです🙇‍♀️
サッパリしてて美味しかったです。
そんなに濃厚さは感じられなかったけどねꉂꉂ😁

スクワットも朝と昼だけ~

寒いと血圧は調子が良いので
クラクラも無かったですよ。

今日もごちそうさまでした。

オマケ。
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可愛い
可愛い
たーちゅけの寝姿😍

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肉球モミモミしたり
おたふツンツンしてみたり😍
まつ毛が白髪なってきても
私にとって永遠に赤ちゃんꉂꉂ😁

これからたーちゅけ歯磨きしまーす♡

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未だにフォロワーさま(1人だけ)のブログが読み込めません😭
LINE BLOG不具合なのか
私のスマホが変なのか

他のブログは全て読めます。
フォロワー様以外のもタップしまくりましたが平気みたい。

問い合わせフォームも
何故か送信出来ません。
何か良い方法はないのかしら…

困りました( ˘•ω•˘ ).。oஇ

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