月別アーカイブ / 2019年04月

昨日は夕方散歩ついでに秘密基地へ行こう!となりました。


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オオシマザクラに遭遇。
ワイルドなイメージ(笑)
緑の葉とお花が同時に咲いてて綺麗✨

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芝桜もピンクのが咲いてました。
こにらもお手入れなしなのかな?
自然に咲いてる風でしたよ。

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ノンビリとウォーキング&お散歩。
この白い散歩道が目に当たり
ちょっぴりクラクラ

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曇り空だからとサングラスつけなかったら
たまにお日様が出ると白い道が反射して眩しすぎる

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休憩させてもらって
目を休ませる。

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ルッタンも疲れたね?

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秘密基地はもうそこに。。

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到着しました。
秘密基地で走り込み?の訓練してた青年がいたので
邪魔にならないように…

空堀向こう側、国営の公園で咲いてる桜とレンギョウ写しました。
公園内、ちょうどいつも散歩してる散策路が見えてます。

閉園間近だから入園出来なかったけど
ノンビリウォーキングして
お散歩兼ねて

帰りは遠回りして帰宅〜
5kmのウォーキングまだ足りないくらいでしたが…
サングラスか調光レンズメガネは必須アイテムだと再確認しました〜




あまりお日様が顔出さなかったせいか
ちと寒かった。
でも寒い方が体調良いからOK
花冷え大歓迎

朝前血糖値。
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2月25日以来ずっと100切ってます。
これはもう安定してるような。
今月12日検査でHbA1cがどう出るか?

朝食。
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蒸し大豆25粒なかったので黒豆プラス。
ヨーグルト30gファーストでいつものフスボン。
6Pチーズとゆで卵も。
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が…食後暫くして
横になる
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クラクラの原因か…
15分ほどで回復!
速攻で洗濯物干す。

昼食。
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どうしてもタコライスが食べたくて我慢ならない(笑)
ご飯をレタス山盛りに代替え。

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合挽肉だから脂質、糖質も高いかな?と不安になりながらもペロリ
チーズの塩分も気になったけど

たまにはいいか!
これで血圧が上がるかも〜と脳天気
玄米三十雑穀米が50g残ってたのでふりかけました(笑)

昨日バーリーマックス入れて炊いたから
今日はポロポロ。
ちょうど良かった。

夕前血糖値。
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午後お散歩で歩いた距離5km。
その結果だけども。
合挽肉あまり良くなかったか?

夕食。
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メインは焼き鯖ですが…
リメイクしたタコライスもどき
の方が美味しかった。
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残った角切りトマトと黒豆投入してリメイク。
タコスのシーズニングスパイス使ってるのでなんとなーくチリコンカーン?

夕食ではキャベツの千切りに乗せたけど…
レタスの方が美味しいわ。
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小皿は回鍋肉。
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黒い小皿はほうれん草と油揚げの炒め物。

夕食は主食抜き。

今日も美味しく頂きました。
ご馳走さまでした。

おまけはルッタン
この子はとても言う事聞きますが…
テンションマックスになると
無限にクルクル回ります(笑)
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回りすぎてフラフラして
近くに壁とかあると頭ぶつけるくらい
我を失います

意外とおっちょこちょい

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