月別アーカイブ / 2019年01月

朝前血糖値。
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久しぶりの80台💮
しかも縁起の良い数字(笑)

朝食。
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カフェオレとスーパービール酵母パン2個バターで食べました。


昼食。
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蒸し大豆20粒
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キャベツ千切り、ブロッコリー、オレンジピーマン、ミニトマト、リーフケール、カッテージチーズ。
セロリスティックピーナッツバター(汚写真失礼)

最近のセロリって溝がキューっと丸まってるか、下の方だらーんっと広がり過ぎてるかで…
適度な溝のあるセロリがないのですよ。
この溝にピーナッツバターを埋めてボリボリ食べるのが大好き😘なのに。

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大根、手羽元、ゆで卵の煮物。
みりん使わずの煮物ってテリ感ないからまずそうに見えますね

いや、私が雑なだけか。
タマゴ包丁で切るもんだからグズグズ。
ワンコも味無しで同じメニューでした🐶

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スーパービール酵母パン2個トーストしてそのまま食べました。

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6個入りパック9袋お買い上げ〜
54個ですね。
冷凍庫の中で毎日の出番待ち

なのですけど。。。

夕方お友達に6個入り一袋分け分けしてあげました。
この人も糖尿病予備軍状態なんですよ。
資料ももれなくお渡しで(笑)

パン買いに行ったらまた沢山の資料頂いてしまった

夕前血糖値。
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今日は6キロ弱歩きました。

夕食(Denny,s)
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ちぎり大葉のアクセントが美味しい。

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単品で頂きました
チーズと三元豚絡めて食べたらお肉の臭み気にならなくて美味しく食べられました。
スープは飲みませんでしたよ。
塩分過多になる

外は本降りの雨☂️☔️
それほど寒くはないから
雪にはならないような気がする。

でも多摩地区注意かな

今日も美味しく頂きました。
ごちそうさまです。

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お兄ちゃんだけ
ボッチポンサ🐾
だーれもいない公園。

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ブルブルっ!
ダウンコート着て手袋はめて
歩けば暑いくらいでしたよ。

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バンドエイド取ってグリグリ注射の跡。
あとはロキソニンテープ貼っておきます

ほんとに雪降るのかな❄️
スーパーで雪かき用スコップが売られてました。

朝前血糖値。
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カフェオレとスーパービール酵母パン2個(ピーナツバター)

昼食。
病院にいた為抜き。
院内のレストランで食べても良かったんだけど。
お腹すかなかった。

夕前血糖値。、
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今日はウォーキングしてないし。
お昼抜きでこの数値。

夕食。

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蒸し大豆小皿に乗せただけ。
キャベツ千切りは昨日の残り。
ブロッコリー蒸しただけ。
ミニトマト飾っただけ。
ウィンナー湯煎しただけ。
片目焼き焼いただけ。
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病院の帰りにRIZAPチョコチップスコーン
半分に切っただけ。

だけだけ食事(笑)

今日は左手首濡らせないし
ゴム手袋はめてのだけだけシリーズ
昨日は美味しいもの食べられたから
いいのよ。
だけだけで。

しかし!
今回の腱鞘炎の方!
今までよりも最強に痛い!
手首動かせないのは不便。

明日は痛み和らいでますように。
今日もご馳走さまでした。
だけだけだけど。


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