月別アーカイブ / 2018年11月

朝前血糖値。
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普段から目覚めはとても良い方です。
目覚めだけは(笑)
ただ起き上がるのにモタモタするだけ

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フスボンのトースト2枚(糖質4.6g)
このあと…やってきました!
朝採れほうれん草。

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1番大きなお鍋で一気に茹でました。
お野菜頂くのはほんとに有難いし助かります。
傷む前にとにかくどうにかしないと(笑)
大根も控えてますよ

昼食です。
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キャベツさん.リコピントマト🍅1個半😓これまた熟れてきちゃってるので慌てて食べないと。
サニーレタス.オレンジピーマン.ツナにクラッシュのゴーダチーズ少々。

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ほうれん草の胡麻和えと五目ひじきにおからを混ぜて作った.卯の花五目ひじき?です。
インゲンもちと弱り始めてきたので(笑)3本使い塩分糖質ゼロのベーコンとタマゴで炒めました。味付けは無しです。
それでも美味しかったですよ。

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冷やご飯まんま!ラップから食べました
お行儀悪いですね👎👎👎

そんなこんなで食べてる最中
ピンポーン🎵

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ゆうパックさんが来ました。
プルームテックの何か応募?してたみたい。
ゲームだったかな?柄合わせみたいな。
白いマウスピースが1個
今は黒いの使ってるから白いのもたまにはいいな〜って
合わせたらなんか浮いてる白。
来月白いプルームテック(ピアニッシモ系)が発売されるので白を買ってから使いましょう

夕前血糖値。

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朝とおんなじ〜
アップンダウンが激しくないのは良き事ですね。

夕食。

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食前キャベツさんたち。
黄ピーマン.赤ピーマン.ブロッコリーにサニーレタス。

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メンチカツ半分と春巻き半分はスーパーのお惣菜です。
手抜きしました。
大根と高野豆腐の煮物.昼の残りほうれん草の胡麻和え.糠漬けキュウリ。
冷凍してた肉団子(笑)も1個つけてみました。

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〆のご飯。
お赤飯色の玄米雑穀米美味しいわ。
もうマンナンヒカリちゃん出番なしだわ。

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白の八重咲き山茶花バラみたいで綺麗でした。
蕾はうっすらピンク色。

公園のピンクの山茶花が満開で地面がピンク色の絨毯になってましたよ。
枯葉の茶色とコラボはまた味わい深いです。
お兄ちゃんが後脚シュッシュで蹴散らかしてましたが

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