朝食。
時間に追われて
95パーセントカカオのチョコとコーヒーだけで済ませちゃったのでした😝

昼食前血糖値。
7cWjcWXEjV.jpg
お昼前もチョコチョコとチョコつまみながらでこの数値。
低かったんですね。

昼食。
eCd3ebKTN2.jpg
LAWSONで購入のサラダチキン。
お初になります。

erbtOwJZzj.jpg
カット野菜も低糖質パンもLAWSON。

サラダチキンは😭
1口齧ってダメでした。
食べられない。

以前も糖質低いからと
イオン系スーパーで買ったサラダチキンを試したこと有るのですが
その時も食べられませんでした😖

調味料?
調味液?
なんとも言えない味付けが苦手なんです。

ファミレスのサラダに乗ってるチキンは意外と食べられるのに…

結局サラダとパンだけ完食。

チキンは3匹に食べてもらおうと(笑)
あげたけど食べませんでした。ルッタン以外は(笑)

でも夕方ルッタン未消化のサラダチキン3回に分けて吐きました🤮
量はほんの少しだけだったのに。

夕食。
_var_mobile_Media_DCIM_122APPLE_IMG_2189.JPG
16穀米ベジダブルカレー。
美味しく頂きました😝

夕食後血糖値。
Ifd3OLM2Tb.jpg
(。'-')ウンウン
納得済みですよ。
カレーだもの(笑)

◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌





◌⑅◌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈◌⑅◌

23THvBcvQa.jpg
ijGV8F25tU.jpg
4g_zkfNFHm.jpg
まーちゅけ
安静的な?!
バギーでおひとり様散歩。

歩いてますよ⬇️

寝てますよ⬇️(笑)
いびきはいつものことです。
病気ではありません😜


因みに友達にさっきまでLINEで教えて貰った
テーピング。
巻き巻き⬇️
mlj_GSjbv9.jpg
へたっぴな巻き巻き😜
友達は腱鞘炎になったとき
テーピングなどで固定して1週間手首使わずに安静にしたら
良くなったとのこと🥺

まーちゅけの手作りギプスと同じ素材ですね🙄

添え木も良いと教えてもらったの。
割り箸でもいい?って聞いたら
割り箸は細いから痛そう(笑)って。
ダンボールでも添え木になるらしい。

取り敢えずテープは置き薬の箱にあったので
使ってみました。