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写真横向きのまま失礼します💦
LAWSON低糖質ブラン入り食パン2枚とコーヒーココア。

昼食。
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煮物はおでんリメイク🤪

夕前血糖値。
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夕食。
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デミ煮込みチーズハンバーグ

✄--------------- キ リ ト リ ---------------✄
2019-12-10火曜日
朝前血糖値。
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朝食。
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Pascoさん低糖質イングリッシュマフィン。
コーヒーココア。

昼食。
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サラダはカット野菜。
ブロッコリーは蒸しただけ。
ロウカット玄米120g
納豆。

夕食

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彩りイタリアンサラダとパエリア。
パエリアはムール貝とイカは食べませんでした。
ライスも半分だけ。

夕食後血糖値。
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まぁ、こんな感じかな😅

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遊びすぎ、仕事しすぎ?、腱鞘炎痛すぎ!
日々の投稿が遅れてます😵
自己管理ノートも暫くつけてないのでここを見ながら書き_φ(・ω・`)写します😓