朝食。
phy60gLmYJ.jpg
いつもとおんなじ
ブラックコーヒーとLAWSON低糖質ブラン入り食パン2枚ピーナッツバターで頂きました。

昼食。
7eZJlxQRTi.jpg
MqXfV0IISM.jpg
eg6XBordFH.jpg
LAWSON低糖質ブランパン2個バターで。

無糖ヨーグルトファースト。

ミニトマトとセロリのコロコロサラダ
ワンコさんの鶏ひき肉ワケワケしてもらって
肉団子鍋?!
煮物ですね🤪
白菜.マイタケ.ニンニクの芽。

夕前血糖値。
(本日初めて測定しました。)
pWuqJRkvSN.jpg

夕食。
60G0I_SlPy.jpg
0oH2G0xP7F.jpg
イタリアンサラダ。
ほうれん草のグラタン。

夕食後血糖値。
PCtwjkuKbq.jpg
グラタンにはペンネ入ってましたからね
それでも数値的には良いほうかな。

外食ばかりしてます
しかも近間ばっかり(笑)

左手首の腱鞘炎が酷くなってしまい
左手使えません。
病院で頂いたロキソニンテープで
どうにか凌いでます。

でもカイカイになるので貼ってる時間は
夜寝る前から翌日の朝まで。
貼ってると幾分楽ですね。

肘の内側まで痛みがきてるので
整形外科行くか思案中。
しかし…
ステロイド注射打つと楽にりますが…
血糖値上がります

整形外科行きたくない理由は他にもあり
先生のこと嫌いだから(*`👅´*)
以前紹介状頂いて別の整形外科行った先の病院はとてもよい先生(手の専門医)で
行きたいけど
電車乗れる自信ありませぬ。

低血圧もまたきてますよ~
最近良かったのに
お薬変えてから血圧また下がりました。

満員電車乗ると具合悪くなっちゃう。
電車(中央線)はほとんど座れた試しないので(笑)
基本立って乗る 乗り物だと思ってます。




。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *

たまにはまたフスボンのパン食べたいな~

前はお花もよく写してましたね。
ハイビスカスの種類も沢山あるようですね。

この時⬇️はビックリでした
現在は安定の48キープしてます。
私の外食好きは未だに変わりません
料理作るのは好きなんですけどね~
一日の時間配分(時間の使い方)が下手なんです。
夕食作る時間が中々難しい~

。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *

今日もご馳走様でした。
明日は忙しい日です。
お仕事頑張ります。

断捨離も同時進行中。