朝前血糖値。
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朝食。
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メステマッハープンパーニッケル賞味期限来月まででした。
無糖ヨーグルト、カフェオレ。
昨日のケンタフライドポテトと。
プンパーニッケル1枚でハムチーズサンド。

昼食。
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朝のプンパーニッケルハムチーズサンド1切れだけ食べて残したので
お昼にまわしました😅
無糖ヨーグルト黒ごまアーモンドきな粉がけと昨日の残りケンタのチキン1つ。

夕前血糖値。
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今日も断捨離実行中。
パレードはしっかりテレビにかぶりつきで観たんだけど…
ちょっとバテ気味。

3階を往復数えきれないほどしました〜
結局リサイクルに出した袋は10袋になりましたよ。
その他ダンボール潰したり😅

衣類は結構重たいですね。


動いた証(笑)
数値が物語っています。

夕食。
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食べたいものがなくて💦
結局ローストビーフとケールのサラダ食べました。
ドレッシングかけて頂きました〜

夕食後血糖値。
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低いです。

朝改めて飲んでるお薬並べてみました。
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10種類。


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去年の今頃はとゆう日記書いてましたね😅
新幹線でルッタンと鹿児島までの旅(笑)は
結構楽しかったですよ。

糖尿病発症(発覚?!)する前で
体力あったし
疲れ知らずでしたね。

まぁ気が張ってたとゆうのもあったのかもしれないけど。
母1人で一周忌の準備もしんどいだろうと
早めに行ってお手伝いしたわけですが…

今よりガンガン動けましたね。
(トヲイメ)

ルッタンも全く平気でしたし😁
新幹線でも大人しく
知らない女性に「あら?本当に中に犬がいるの?」なんて言われたりして(笑)

空の旅は飛行機に乗ってすぐ着いてしまうけど
新幹線は車窓眺めたり
美味しいもの食べたり(笑)

寝たり…
ルッタンもよく寝てました。
寝るしかないもんね。

またチャンスあれば新幹線で鹿児島行きたいな。
九州新幹線はなんだかのどかでとてもよかったです。
のぞみはビジネスマンが多いですね。
あと修学旅行生も多かった。

懐かしい想い出となりました。

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