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前日寝る前の血糖値からここまでよくぞ下がってくれました。
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パスコさんの低糖質イングリッシュマフィン。
焼いてクリームチーズ挟んで美味しい。

昼食は😅
この日は低血圧酷くて仕事途中であがり
帰ってきてご飯作れる体力なしで。

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低糖質ラスク1袋食べました。
毎週火曜日って血圧に悩まされます。
なんでかな…

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夕前血糖値。
ラスク1袋でこの数値⤴︎ ⤴︎⤴︎高いわ。
この日は食べ物だけで血糖値高いわけではなさそうです。
ストレスもありましたね。

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夕食はレタス小ぶりの1個😅サラダにして頂きました。
無糖ヨーグルト黒ゴマアーモンドきなこがけ。
朝も食べた低糖質イングリッシュマフィンのピザチーズトースト。

夕食後血糖値は測り忘れ😱…。

寝る前の血糖値。
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高めだけどこの日は200オーバーしなかっただけ良いでしょう。

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雨が降ったりやんだり。
雨が上がった隙をねらってのお散歩でした。
気温はさほど高くはないけれど
湿度高いせいか3匹パンディング激しいです。
短めのお散歩になりました。

九州方面の方
大雨には充分気をつけてくださいね。
魔の線状降水帯…
いつまで居座るのかしら😞💦