朝前血糖値。
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久しぶりに100超え
朝食。
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ブラックコーヒーとプロテインブロート2枚トーストで…
クラクラしながら食べました。
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仕事が忙しくても酷い低血圧で身体が動かず。
昨日買った99%カカオチョコつまむ。
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たったこんだけの準備するのに
朝9時から12時過ぎまでかかりました。
さぁ!食べましょうとなったとき…
駄目だ…クラクラがやまない。
横になり少し寝てしまいました

結局お昼ご飯食べたのが13時すぎ💦
お腹もあまり空いてなかったけど食べないと動けない。

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サラダ食べて…
何もかけません。
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厚揚げのみぞれ煮食べて。
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大根スープに糠漬け(ピーマンと大根)
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鶏胸肉入りの大根チャーハン。
めっちゃ美味しかった
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食後暫くして身体が楽になり
血圧測定。
上が70超えれば動ける!
楽になる
夕前血糖値。
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高いね〜
今日は夕方3匹と一気に5㎞歩いたんだけどね。
夕食。
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お昼の残り厚揚げのみぞれ煮。
味がよーくしみてて夕食の方が美味しかった(笑)
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薄味ですけどね。
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キャベツの千切りは切る元気なくて
サラダはトマトと黄色ピーマンと紫キャベツのスプラウトだけ。
もちろん何もかけずに頂きました。

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空芯菜と鶏胸肉のガーリック炒め。
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今日は玄米に雑穀美人入れました。
雑穀美人の方が美味しい❤️
タマチャンショップのは黒は美味しかったけど緑はイマイチ

糠漬けの供あるので
主食も99.9gの多め(笑)
大根の糠漬け美味しい❤️

昨日のキュウリは塩気が強かったので
迎え塩で塩抜きして食べたけど
大根は漬け時間12時間もでしょっぱくなくてほんのり甘くバッチリ👌でした。

今日は夕方のお散歩の時から元気復活!
仕事は結局出来なかったわ。
なんか役立たず〜な私

今日もご馳走さまでした。