朝前血糖値。
ZKVdgA0kfH.jpg
朝ヌボーっとしてまして…
血糖値測るのコロっと忘れて。
測る時間遅くなりました。

朝食とる前でホッ!
朝食。
obVQ24PodJ.jpg
ブラックコーヒーとプロテインブロートクリームチーズ乗せ。
今日は1枚だけ

プロテインブロートは糖質の低さが魅力(1枚1.5g)
しかも私の好きな味。
今度はプンパニッケル購入しようかと思案中。

でもサイトによって糖質表示が違うのですよ。
メステマッハーはドイツ🇩🇪です。
アメリカ🇺🇸からの輸入プンパニッケルはパッケージも違えば糖質量も違う、糖質0と表示されてるの。
同じメステマッハーブランドですよ。

以前の私ならこんな細かい表示まったく気にしなったのに(笑)
賞味期限すら気にしないタチなので。

もっと調べてからにしようかしらね〜
で…
スニッカーズ大人用(笑)を買いに行ったはずが
lXaMW7AMml.jpg
ヴィヴィアーニのチョコに目がいってしまったのでした。
カカオ99%オーガニックエキストラダークチョコレート🍫
jeClu7dHQp.jpg
92%のは食べたことあるのです。
美味しいんですよ
食物の苦味は大好きなので…
アルコールの苦味は大嫌いですがね

1枚食べても糖質6.0g❣️
まぁ、1枚一気に食べきるなんてありえませんが(笑)
ドイツ🇩🇪づいてます

18で即車の免許とり(2月が誕生日で教習所通い5月連休には免許証取得〜)
即購入した車もドイツ車でした。
かれこれ30年以上ドイツ車色んなの乗り換えてきてます。
途中アメ車に浮気したけど

そう言えば私の伯父もドイツ系アメリカ人です。
ドイツ🇩🇪には縁があるのかしら。
行ったことないけど💦
グリム童話も好きです❤️

でもいっとき追っかけしてたレーサーは日本人(笑)中野信治様大好きでした😍


昼食。
Jk5LJK9cZi.jpg

1BYeYRo6eT.jpg
vZHNPxND36.jpg
R4h2jnDtuP.jpg
i1hDfoESf6.jpg
WNLNtcpnLX.jpg
rKj3YhUJ2z.jpg
ヨーグルト、蒸し大豆食べて
サラダこのまま何もかけずに食べました。
甘いトマトでしたからね〜

おかずは厚揚げと鶏胸肉の甘辛煮。
五目がんものチーズ焼き。
大根のスープは無添加コンソメ味で塩胡椒抜き。
大根の甘みが強かった💦

NFiVUWvi0S.jpg
ジャーン✨初登場の糠漬けさん❤️
こもたんさんの糠漬けブログ読んでるうちに
私も糠漬け復活しました
昔々漬けていた糠床は旅行中に冷蔵庫にしまい忘れダメにしたのでそれからは漬けてなかったんです。

1日の塩分6g以下の指導受けてるので
量は食べられませんが…
やっぱり!糠漬け大好きです❣️

これから糠漬け混ぜる大事な右手(笑)血糖値測定は右手使えないなぁ。

特にキュウリとピーマン、ゴーヤの糠漬けが好き❤️
今日はキュウリとピーマンを食べました。

こもたんさんをキッカケにまた糠漬けBBA復活でーす

夕前血糖値。
5nY0k0I0tj.jpg
仕事押していて昼食後3時間ちょいの血糖値。
仕方ないね〜

aWlH_fmhNt.jpg
YhbI5Xf5_D.jpg
o2TQfxtNHc.jpg
qx2XouLMI9.jpg
お腹空いて!
ヘロヘロ🥴
ブロンコビリー駆け込みました

ヒレステーキは半分だけ食べて残りはテイクアウト!
3匹へのお土産になりました。

今日もご馳走さまでした。