朝前血糖値。
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      朝食。

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      フスボンのトースト2枚(糖質4.6g)
カフェオレ。

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      朝ごはん食べてたら2匹が一緒のベッドに寝てた(笑)珍しい〜

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      昼食の食前キャベツとヨーグルト30g。

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      スライスしたハヤトウリとロカボナッツ。
頂上にはカッテージチーズ。
チョモランマ盛りだけど富士山みたい。

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     しまった!
盛り付けてから気づいた!
手作りのオリーブオイルドレッシングきらした!
慌ててヨーグルトドレッシング作りました。

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      おかず。。。
鶏胸肉とハヤトウリの煮物。
もちろん、ワンコさまの鶏胸肉3分の1ゲット(笑)

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      玄米雑穀米とひきわり納豆。
ご飯は104g。

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     病院で測った血圧。
3回測り1番高いの先生に見せた。
上が100超えたら身体が楽ですね。

夕前血糖値。
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     朝と同じ数値でした。
そして夕飯は。。。

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    スーパーのお弁当。
炊き込みご飯は食べませんよ。
おかずだけ。
午後は病院だったので作る時間なかったです。

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      お弁当の炊き込みご飯の代わりに
フスボンのトースト。

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     薬局でお薬とインスリン注射受け取ってるあいだに目に付いちゃった。
低糖質チョコ買ってしまった。
ラカントの甘味料はオマケ。

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     3粒食べちゃった美味しかったー
ほっぺが落ちそうになりましたよ(笑)
たった3粒のしあわせ噛み締めた

    で、病院の結果。
膵臓、肝機能、尿酸値、腎臓も!
数値が下がってました。
HbA1cも10月6.9だったのが6.6になりましたよ。
      インスリン量は2単位減らしたまま12月までいきましょうって。
ルセフィはこれからも服用します。

      低血圧の原因やはり糖尿病性の自律神経乱れからきてるものでした。
あと眼からもふらつきはきてるようです。
慣れるしかないね〜と言われちゃった。

      お散歩やウオーキングの時転ばないように気をつけること!と念をおされて
オワリ。

    あ。あと。
12月は血糖値上がりやすいから気をつけるようにって
私もそんな気がする。

眠前血糖値はりはり忘れてました。

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     おやすみなさい。