ここ半月くらい
色々なサウナを巡っております

しっかりサウナでととのうと
疲れも取れるし
眠りも深くなるし
いいことがたくさんなんだわ!



街の銭湯サウナにいってみたり



風呂の日に人気のサウナに行ったり




放課後ととのい倶楽部の三人で
東京のサウナ聖地の一つといっても過言ではない
かるまるにいったりね

地方でも行ったりするけど
やっぱりホーム的なサウナを一箇所決めたいところではある、、、

都内もいいところが多いから悩むよなー
家から近くてもいいし、少しバイクで走った先にあるのもいいし(ノ∀`)


サウナってやはり少し遠慮されがちだし
俺も実際2年くらい前までそうだった

水風呂の存在意義とか
今とはまるで違う感覚になったよ

サウナ入るのに水風呂がセットでなければ!!
水風呂はキンキンに冷えて体を締めてくれなければ!

そう言う感覚
たぶんサウナはいらない人にとっては「なんじゃそりゃ」
ってな感覚なのだろう(ノ∀`)


広いお風呂や温泉が気持ちいいと思う人は多いだろう
しかし、サウナには手を出さない


なんだろうなー
例えるなら食べ物。。。
安くてそんなに良いものではない食材を
美味しくたべれる調理法を知らずにたべてしまってる感じ?

俺も昔レバーは食べれなかったけど
美味しくて良いもの、美味しい調理法なんかを知ったから
今では大好きよ

そんな感覚に近いのかしら?
うまく伝わったかわからんけど


ちょっとでも興味がある人は
ぜひ良いサウナに、良いサウナを感じる入り方で
入ってみてくだされ

ちなみに
サウナに何分、水風呂に何分
絶対入らなければいけないというわけではないので!
人それぞれなので、自分のペースで
ととのえることができる時間を探すと良いかと

無理したり我慢しまくるだけではないことは
わかっていただきたい!



ってなことで今日から12月!
サウナだけでなくお風呂でもいいから
しっかりあったまって体調崩さないようにしましょうな!


今日は気が向いたら
近所の銭湯にでも行こうかなと思ってます

サウナはないけど、水風呂と銭湯ならではのあっついお湯の
温冷交代浴も好きなんだなー(*´Д`*)


んじゃ、またね







CDJのタイテが出たね!
楽しみだぞ、と(∩´∀`∩)