まず昨日のJUNE ROCK FES
足を運んでくれた人
想いを飛ばしてくれた人
イベントに関わってくれた全ての人に感謝!
ありがとうございました!!


推しメモでじゅんさんを迎えに行った時
めっちゃいい笑顔で待っててくれたのが印象的でなー
主催という立場ではあるけれども
じゅんさんは思う存分楽しんでいた
ライブキッズの一人だったのは間違いなかった

推しメモ終わって次の曲にはすでに2階席で見てくれてたし
ダブルピースをしてくれてたりと
本当にオメでたというバンドを好きでいてくれて
トップバッターを任せてくれたというところにも
応えられたかなと自負しております


いつもお誘いいただくイベント
JUNE ROCKもそうだし9月に出たTOKYOCALLINGもそう
変わらず俺らに期待してくれる人たちはいる
厳しい状況で活動が難しくなった後輩や仲間もいたけど
イベントに出れたら前と変わらず先輩や後輩、仲間がいたり
それぞれのスタンスでライブを行ってる
去年は難しかったけど、今年は少しずつでも前進できてる

バンド仲間たちも対バンやらもできてるし
うちらも2マンツアーを回ることができるし
求められているというところを実感できてる
これに関しては本当に皆々様に感謝しております


そして
もう来月の頭から我々のツアーが始まる

対バンって会場入りから楽屋とか
そういう本番以外のところとかも楽しみよなー



そして年末の予定も少しずつ決まりそうという噂も?
それはまだお楽しみに、というところですが


ツアーに際して
そろそろバスドラのフロントヘッドも
交換しなきゃいけないという時期になっておりまして
どんなデザインにしようか悩んで川崎から帰っておりましたら

ちょうど信号待ちで止まったときに見かけた
1台のバイクからアイデアをいただきまして
その方向で行こうかなと昨晩風呂入りながら考えておりました

今回のアイデアは完成形はあるようでないような
その次にヘッドを交換するときが完成形になるのかもしれない?
そんな感じの構想でおります故
ツアーやライブを重ねるにつれて出来上がっていくものになると思います
こちらもお楽しみに!


んでは
今日も秋花粉に抗いながら(ノ∀`)
いろいろ励んでいきましょ!


またのぅ

9月から10月初めまで
炭水化物、主に米をあまり食わない生活をしてみました

基本的に白菜、キャベツ、もやし、鶏肉をメインとした
お鍋を作るか、お蕎麦で過ごしてみました

んで、週に1、2食だけチートデイ的に好きなもんを食べたりしてました


一ヶ月続けた結果、、、、
体重はそんなに変わりませんでした(ノ∀`)
ちょっとだけ減ったけどってくらい

けど、体感的には体が軽くなったような気はします
キックボクシングするときにそれは感じましたな

昔、炭水化物ダイエットした時は
スタミナがなくなったんを実感したんだけど
今回はそんなことないなーという感覚
その頃は特に今ほどトレーニングしていたわけではないし
基礎的なところとかも違うからかも知れんけどね


んで、10月入ってからは特に食事制限を設けてるつもりはないんだけど
癖というか楽だから蕎麦と鍋の生活はちょこちょこ続けてるんですわ

今月から代わりと言っちゃあなんだけど
有酸素運動を増やそうと思って
サイクリングをできる限り毎晩のように行くようにしてます
ちとランニングすると膝と腰にくるので
ロードバイクでちょいと走るようにしております
最初は10キロから始めて少しずつ増やして
ここ数日では20キロ前後、1時間くらいかけて走っております
適度に汗もかけるし、そのまま帰宅して筋トレと基礎練して
っていうのがルーティンになってる
都内でココいいぞ!!っていうスポットあったら教えてくださいな


ツアー始まるまでできる日はこれを続けていくつもりなので
変化がで始めたらまたご報告いたします



んでは、今日はスタジオリハでございます
いってきまーす

10月に入ってから
基本次の日に影響が出ない程度だけど
サイクリングと腹筋ローラーを日課としております

サイクリングは10キロくらいだから
チャリにしたらそんな大した距離ではないのだけれども
軽く汗かくくらいの運動になるからいいのよねー
最近涼しくなって虫の声も聞こえたりする公園を走るのも
気持ちが良くていいものなのよ

ロードバイク乗り始めた頃は
昼間とかでも多摩川沿い走ったりしてたんだけど
最近、また新しいサイクリングコースを探しております
しかも夜走って気持ちいいところがいいなーと
人も少なかったりしたら最高よね

まあ、最近はそれで走って帰ってきた後に
腹筋ローラー10回3セットは必ずやるようにしてる
キックボクシング行った日も関係なくやるようにしてるんだが
毎日腹筋がプチ筋肉痛なのよね(ノ∀`)

前からそんなに変わってないけど、最近また筋トレが楽しいのだ

パーソナルとかも気になるところではあるんだけど
最近はまたマシンジムとかも行こうかなーとか考えたりするんよね
自重でのトレーニングもいいんだけど
近頃はかなり安いマシンジムも増えてるんよねー

うーむ、悩むのぅ

と言ったところ
区営のジムとかもあったりするから
いろんなところ巡っていいところ探してみようかな
と思ってる今日この頃でございます


まあ、体をいじめるだけもダメなので
メンテもしっかりせねばね!

今日はサウナいこうかなー!
行くならお気に入りの銭湯サウナかな!!


よし、それを楽しみに
今日も1日頑張りマッス!!



んでは、昼飯と夜飯の鍋のために
買い物行ってきマッス


またのう!

↑このページのトップへ