月別アーカイブ / 2021年01月


10/29発売
「朝ラク!スープジャー弁当」
重版しました

Amazon(入荷待ち)

楽天ブックス(品切れ中)
10分で完成! たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
books.rakuten.co.jp



いつもありがとうございます!


今日は白菜とツナのうま煮のレシピをご紹介します。

_var_mobile_Media_DCIM_140APPLE_IMG_0187.JPG

とにかく全部をチンして混ぜるだけのめっちゃ簡単レシピ。


白菜って、たまにわさびみたいな味する時ないですか?
私だけ?

以前、なんでやろと思って調べたら、白菜のアリルイソチオシアネートという成分がわさびや辛子の辛味成分と同じなので気のせいではないと思うんやけど、
なかなか共感が得にくくて。

でも、新鮮な白菜ではあまり感じない気がするので、
クタクタに煮る場合や漬物にする以外は極力新鮮な白菜を使う方がいいかなと思っています。


今回の場合で言うと、レンチン7分で出来るレシピなのでなるべく新鮮な白菜を、
もしそうでない場合は加熱時間を延ばしてみて下さい。

いずれもほったらかしで出来るのでめっちゃ楽ちん。

━━━━━━━━━━━━━━━

【白菜とツナのうま煮】

(材料)4人分
◎白菜(ざく切り)…1/4個
◎ツナ缶(汁ごと)…1缶
◎鶏がらスープの素、砂糖…各小さじ2
◎醤油…大さじ1

(作り方)
1.耐熱容器に全てを入れてふんわりラップをかけ、600wのレンジで7分加熱してよく混ぜる。

※加熱後すぐは白菜がしっかりしてますが、よく混ぜる事でしんなりして来ます

━━━━━━━━━━━━━━━
_var_mobile_Media_DCIM_140APPLE_IMG_0182.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_140APPLE_IMG_0188.JPG
レシピの最後にも書きましたが、加熱後すぐは白菜に火が通ってないのでは?って感じですが、
下に溜まった汁気と共によく混ぜているうちにしんなりして来ます。
もし味が薄いと感じたら塩、こしょうをして調えてみて下さいね。

良かったら作ってみて下さい!




新刊サイン本について

こちらの店舗にてご用意させて頂いております
⬇️

◎大垣書店 豊中緑丘店 
06-68557576
※全国代引き配送可

◎紀伊國屋書店 川西店 
072-740-2622

◎ブックファースト 阪急西宮ガーデンズ店 
0798-62-6103
※全国代引き配送可

◎紀伊國屋書店 梅田本店 
06-6372-5821

◎紀伊國屋書店 グランフロント店 
06-7730-8451

◎水嶋書店 くずはモール店 
072-857-2528

◎水嶋書店 くずは駅店 
072-851-3432

◎水嶋書店 枚方市駅店 
072-841-7330

━━━━━━━━━━━━━━━
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8034.JPG
革命的にお弁当が楽になる!
「朝ラク!スープジャー弁当」
Amazon

10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック) | 奥田 和美 |本 | 通販 | Amazon
Amazonで奥田 和美の10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック)。アマゾンならポイント還元本が多数。奥田 和美作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。
www.amazon.co.jp

楽天ブックス
10分で完成! たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
books.rakuten.co.jp



ブログ内レシピ検索はこちらが便利です↓↓↓

レシピを随時こちらに掲載してます↓↓↓


よろしければお友達登録して頂けると嬉しいです
(通知不要の場合は通知オフに出来ます)


※日々のお弁当をインスタグラムに載せています


※レシピブログに参加しています。クリックして頂けると励みになります!

 
※cottaオフィシャルパートナーです
securedownload.jpg



【出版した書籍一覧】

たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
www.amazon.co.jp
たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
www.amazon.co.jp
てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ-増補改訂版- (扶桑社ムック)
BRUNOホットプレートの簡単レシピ集【特長】・大人気の「BRUNO」ホットプレートを使った、アイデアレシピ集です。・定番の「BRONOコンパクトホットプレート」で気軽につくれる料理のほか、「BRONOホットプレートグランデサイズ」ならではの、みんなでわいわい楽しめるパーティーレシピも紹介しています。・人気料理ブロガーてんきち母ちゃん&たっきーママさんによる、手軽においしく作れて、子どもやパパが喜ぶメニューは、日々の食事づくりの救世主となってくれること間違いなし。・忙しい日の晩ご飯に、朝食に、お弁当もできるし、スイーツも焼ける、パーティーだっておまかせ!の1冊です。 【メニューの一例は・...
www.amazon.co.jp


10/29発売
「朝ラク!スープジャー弁当」
重版しました

Amazon(1/27現在、16冊入荷しました!)

楽天ブックス(品切れ中)
10分で完成! たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
books.rakuten.co.jp



いつもありがとうございます!
(追記:Amazon在庫残5冊になりました、入荷予定あります)


以前、レンチンで作る塩麻婆豆腐をご紹介した事がありますが、
今回はスープジャー用の塩麻婆豆腐レシピです。

_var_mobile_Media_DCIM_140APPLE_IMG_0171.JPG

作ってから食べるまでの時間がある分、豆腐から水分が出るため
スープジャー用の麻婆豆腐は少ししっかりめにとろみをつける必要があります。

グツグツさせることでよりとろみがつくので、スープジャー用はレンチンより小鍋で作るのがベスト。

1人分なら小鍋で3分ちょっとで出来上がり!
めっちゃ簡単。


━━━━━━━━━━━━━━━

【塩麻婆豆腐】

(材料)300ml~のスープジャー1個分
◎豚ひき肉…100g
◎長ネギ(みじん切り)…1/4本
◎絹ごし豆腐(一口大に切る)…150g
◎万能ねぎ(小口切り)…たっぷり
◎片栗粉…大さじ1(大さじ2の水で溶く)
A
◎水…200ml
◎鶏がらスープの素…大さじ1/2
◎ごま油…大さじ1
◎塩…小さじ1/4
◎生姜、にんにく(共にチューブ)…各2cm

(作り方)
1.小鍋にA、ひき肉を入れて混ぜ、長ネギ、万能ねぎ、豆腐を乗せて蓋をし中火にかけて3分煮る。
2.水溶き片栗粉を加えて混ぜ、ふつふつさせてとろみがつける。

━━━━━━━━━━━━━━━

_var_mobile_Media_DCIM_140APPLE_IMG_0172.JPG

ちなみに、すぐに食べる場合はレンチンでOK!
レシピはこちら。


めっちゃ簡単で、ご飯にかけても美味しいので
良かったら作ってみて下さい!




新刊サイン本について

こちらの店舗にてご用意させて頂いております
⬇️

◎大垣書店 豊中緑丘店 
06-68557576
※全国代引き配送可

◎紀伊國屋書店 川西店 
072-740-2622

◎ブックファースト 阪急西宮ガーデンズ店 
0798-62-6103
※全国代引き配送可

◎紀伊國屋書店 梅田本店 
06-6372-5821

◎紀伊國屋書店 グランフロント店 
06-7730-8451

◎水嶋書店 くずはモール店 
072-857-2528

◎水嶋書店 くずは駅店 
072-851-3432

◎水嶋書店 枚方市駅店 
072-841-7330

━━━━━━━━━━━━━━━
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8034.JPG
革命的にお弁当が楽になる!
「朝ラク!スープジャー弁当」
Amazon

10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック) | 奥田 和美 |本 | 通販 | Amazon
Amazonで奥田 和美の10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック)。アマゾンならポイント還元本が多数。奥田 和美作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。
www.amazon.co.jp

楽天ブックス
10分で完成! たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
books.rakuten.co.jp



ブログ内レシピ検索はこちらが便利です↓↓↓

レシピを随時こちらに掲載してます↓↓↓


よろしければお友達登録して頂けると嬉しいです
(通知不要の場合は通知オフに出来ます)


※日々のお弁当をインスタグラムに載せています


※レシピブログに参加しています。クリックして頂けると励みになります!

 
※cottaオフィシャルパートナーです
securedownload.jpg



【出版した書籍一覧】

たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
www.amazon.co.jp
たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
www.amazon.co.jp
てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ-増補改訂版- (扶桑社ムック)
BRUNOホットプレートの簡単レシピ集【特長】・大人気の「BRUNO」ホットプレートを使った、アイデアレシピ集です。・定番の「BRONOコンパクトホットプレート」で気軽につくれる料理のほか、「BRONOホットプレートグランデサイズ」ならではの、みんなでわいわい楽しめるパーティーレシピも紹介しています。・人気料理ブロガーてんきち母ちゃん&たっきーママさんによる、手軽においしく作れて、子どもやパパが喜ぶメニューは、日々の食事づくりの救世主となってくれること間違いなし。・忙しい日の晩ご飯に、朝食に、お弁当もできるし、スイーツも焼ける、パーティーだっておまかせ!の1冊です。 【メニューの一例は・...
www.amazon.co.jp


10/29発売
「朝ラク!スープジャー弁当」
重版4刷りしました

Amazon(品切れ中、再入荷予定あり)

楽天ブックス(品切れ中、再入荷予定あり)
10分で完成! たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
books.rakuten.co.jp




いつもありがとうございます!


Nadia様とのコラボで、THERMOS様の公式レシピを担当させて頂いております。

今回は台湾の朝ごはんの定番、「シェントウジャン」を
和風にしたレシピのご紹介です。


Dof5pzadAB.JPG

レシピ考案の時点でいくつか指定されたレシピの候補があり、
その中から自分でシェントウジャンを選んだものの
私、食べたことなかったよなと。(よくそれで選んだな)

これは食べないと作れないぞと(そらな)レシピ制作に入る前に食べに行って来ました。
都会の真ん中のお洒落な人が集まるビルの中のおしゃれなお店に。一人で。(そこどうでもいい)


なんというか、茶わん蒸しのような舌ざわりでとっても滑らか!
豆乳で出来ているのに、おそらく豆乳が苦手な方が感じる独特の風味はほぼなくて
とってもまろやかな味。
私が食べたシェントウジャンの上には蒸し鶏、揚げパン、パクチーが乗っていたんですが
これがアクセントになっていくらでも食べられそうな美味しさでした。


ということで早速これを和風にして作ってみました。

シェントウジャンはおぼろ豆腐くらいにゆるく固まっているのですが、
これは豆乳×酢の組み合わせのおかげ。

加熱した豆乳にお酢を入れるとゆるく固まるんですが、注意して頂きたいのは
無調整豆乳を使用する、ということ。
調整豆乳にお酢を入れても固まらないのでご注意下さいね。


ではレシピいきます。


━━━━━━━━━━━━━━━

【台湾の朝ごはん*和風シェントウジャン】

(材料)300ml~のスープジャー1個分
◎無調整豆乳・・・250ml
◎ごま油、ラー油・・・適量
A
◎酢・・・小さじ2
◎醤油・・・小さじ1
B
◎しらす・・・小さじ1
◎大葉(ちぎる)・・・1枚
◎クルトン・・・3個

(作り方)
(下準備)スープジャーに熱湯を入れて蓋をし5~10分温めておく。
1.小鍋に豆乳を入れて弱火にかけ、沸騰する直前で火からおろす。(※1)
2.スープジャーの熱湯を捨ててAを入れ、1をそっと注ぐ。(※2)
3.ゆるく固まったらBを乗せ、ごま油、ラー油を垂らす。


(※1)沸騰させてしまうととろみがつきにくくなります
(※2)勢いよく注ぐとスが立ったようになり、口当たりがなめらかになりません

━━━━━━━━━━━━━━━


4uO2KAGPyM.JPG

口当たりが良く、お腹や喉にも優しいので
風邪気味の時にもおすすめです。

良かったら作ってみて下さいね。


THERMOS公式インスタにも掲載されています





新刊サイン本について

こちらの店舗にてご用意させて頂いております
⬇️

◎大垣書店 豊中緑丘店 
06-68557576
※全国代引き配送可

◎紀伊國屋書店 川西店 
072-740-2622

◎ブックファースト 阪急西宮ガーデンズ店 
0798-62-6103
※全国代引き配送可

◎紀伊國屋書店 梅田本店 
06-6372-5821

◎紀伊國屋書店 グランフロント店 
06-7730-8451

◎水嶋書店 くずはモール店 
072-857-2528

◎水嶋書店 くずは駅店 
072-851-3432

◎水嶋書店 枚方市駅店 
072-841-7330

━━━━━━━━━━━━━━━
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8034.JPG
革命的にお弁当が楽になる!
「朝ラク!スープジャー弁当」
Amazon

10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック) | 奥田 和美 |本 | 通販 | Amazon
Amazonで奥田 和美の10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック)。アマゾンならポイント還元本が多数。奥田 和美作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。
www.amazon.co.jp

楽天ブックス
10分で完成! たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
books.rakuten.co.jp



ブログ内レシピ検索はこちらが便利です↓↓↓

レシピを随時こちらに掲載してます↓↓↓


よろしければお友達登録して頂けると嬉しいです
(通知不要の場合は通知オフに出来ます)


※日々のお弁当をインスタグラムに載せています


※レシピブログに参加しています。クリックして頂けると励みになります!

 
※cottaオフィシャルパートナーです
securedownload.jpg



【出版した書籍一覧】

たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
www.amazon.co.jp
たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
www.amazon.co.jp
てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ-増補改訂版- (扶桑社ムック)
BRUNOホットプレートの簡単レシピ集【特長】・大人気の「BRUNO」ホットプレートを使った、アイデアレシピ集です。・定番の「BRONOコンパクトホットプレート」で気軽につくれる料理のほか、「BRONOホットプレートグランデサイズ」ならではの、みんなでわいわい楽しめるパーティーレシピも紹介しています。・人気料理ブロガーてんきち母ちゃん&たっきーママさんによる、手軽においしく作れて、子どもやパパが喜ぶメニューは、日々の食事づくりの救世主となってくれること間違いなし。・忙しい日の晩ご飯に、朝食に、お弁当もできるし、スイーツも焼ける、パーティーだっておまかせ!の1冊です。 【メニューの一例は・...
www.amazon.co.jp

↑このページのトップへ