新刊『つくりおき神副菜』
ご予約受け付け中です
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いつもありがとうございます！


明日、新刊の「作りおき神副菜」が発売となります。




まずは今一度、新刊の内容から説明させて下さいね。



CHAPTER1 : 炭水化物入り！　まんぷく副菜

あえての炭水化物入り。
炭水化物と言っても春雨、餃子の皮、薄力粉、じゃがいもなど、
これが入ることによってめっちゃ満腹に。
食べたー！と満足出来る副菜ばかりです。


CHAPTER2 : メイン顔負け！おかず副菜

肉又は魚介類、もしくは卵などが入ったボリューム満点の副菜。
これはもはやメインなのでは？！っていう。
めっちゃ簡単なのにたんぱく質もしっかりとれてボリューミーなので、
食べ盛りのお子さんがいるご家庭におすすめ。


CHAPTER3 : デリ風作りおきサラダ

まるでデパ地下で売ってるかのような、
小洒落てるけどボリュームがあって美味しいサラダ。
カレーや丼もの、パスタやチャーハンなどの1品ものをドドーン！と食べる時に添えて。


CHAPTER4 : 火を使わない和総菜

何だか懐かしくてホッとするような和惣菜レシピ。
なのに全てレンチンで作れます。
例えば高野豆腐や切り干し大根も水やお湯で戻す必要無くチンのみ、
和惣菜のハードルがグンと下がります。


CHAPTER5 : 2素材で野菜たっぷり　ササッと副菜

ここでは使う素材は2つまで、レシピも2ステップまで。
手間も食材も最小限、家にあるもので何かしら作れる、を目指しました。
素材別で探しやすく、チンするだけ、混ぜるだけ、焼くだけなど、
とにかくシンプル！


大コラム : 作りおかない　飲み副菜(おつまみ)

そして最後は、作りおきではないけど「おつまみ」を14品掲載。
個人的に全部おすすめ。
副菜にもなるのでぜひ活用して下さい。



そしてこの本では、お弁当にも使えるレシピにはお弁当マークがついてるので、
日々お弁当の副菜にお悩みの方にも！


まとめ
▼▼▼
✳️つくりおき出来る
✳️簡単なレシピだけ
✳️主菜がシンプルでも満足出来る副菜
✳️全て3ステップ以内で完成
✳️お弁当マーク、レンジマーク付き
✳️お弁当にも使える
✳️おつまみレシピあり
✳️掲載レシピ156品
✳️一目で探せるインデックス付き


副菜に悩んでいる方は、ぜひ手に取ってみて下さいね。



そして、明日発売に伴ってAmazonご予約特典プレゼント企画も本日が締め切りとなりますので、
ご応募し忘れている方がいらっしゃいましたらぜひ。

プレゼントは、私が超愛用している
◾︎スライサー（15名様）
◾︎ぶんぶんチョッパースーパーDX（5名様）
◾︎無印良品シリコン調理スプーンセット（5名様）
プレゼントはお選び頂けませんのでご了承ください。


プレゼント企画の応募方法です。
↓↓↓
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①Amazonで予約購入された事がわかるスクショ
②お名前（ニックネーム可）明記
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

こちらを、私のインスタのDMにお送り下さい。



インスタのアカウントをお持ちでない方は
↓↓↓
kk.atrecipe@gmail.com

こちらのメールにお送り下さい。



そして最後に（さっきも最後言うたけども）サイン本のお知らせですが、
今回は2店舗のみにサイン本を置かせて頂きます。
サイン本が欲しいという方がもしも、ひょっとして、万が一（もうええ）いらっしゃいましたら
下記店舗に起こし頂くか、全国配送も受け付けておりますので
明日以降に各店舗までお問い合わせ頂ければ幸いです。

⬛︎紀伊國屋書店梅田本店
06-6372-5821

⬛︎ブックファースト阪急西宮ガーデンズ店
0798-62-6103

サイン本は明日の発売日に店舗まで伺います。
ブックファースト店様は11時半頃、
紀伊國屋書店様は13時頃、
それ以降に書店に並ぶかと思われます。

どうぞよろしくお願い致します！




もう副菜に困らない！
充実の150レシピ以上
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