4刷り重版しました
「簡単2STEP!オートミールレシピ」

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たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ (扶桑社ムック 扶桑社ムック)
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いつもありがとうございます!



ネギはフライパンやグリルで焼くのももちろん美味しいけど、たったの4分でトロトロになるレンジがおすすめ!





焼いてないけど照り焼きってことでw

タレを入れた耐熱容器にネギを入れて絡めたらチンするだけ。
めちゃめちゃ簡単であっという間に作れます。


ちょっと甘めなので、魚の塩焼きなんかのサイドメニューに合いそう。
いや、これは副菜というよりおつまみだな。

冷めても美味しいのでお弁当の隙間埋めにも良さそう。

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【レンジでネギの照り焼き】

(材料)
◎長ネギ(5cm長さに切る)…2本
◎炒りごま(お好みで)…ひとつまみ
A
◎砂糖、しょうゆ…各大さじ1
◎酒、みりん…各大さじ1/2

(作り方)
1.レンジ対応の耐熱容器にAを入れて混ぜ、ネギを入れてタレをからめ、重ならないうに並べたらふんわりラップをかける。
2.レンジ(600w)で4分加熱したら裏返し、粗熱が取れるまで冷まし、胡麻を散らす。

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レシピカード




耐熱容器の中でネギをクルクル回転させて全体にタレを絡めてからチン。


加熱するとタレに浸かった方がより染み込んでるので、裏返してそのまま粗熱が取れるまで放置しておくと
全体に染み込んでトロトロになります。




今回胡麻を散らしてますが、七味唐辛子や粉山椒でも!
良かったらお試し下さいね。





お腹スッキリダイエット!
たっきーママのオートミールレシピ
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朝10分で作れる! たっきーママの最ラク!  スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田和美 | 2021年09月29日発売 | SNSで話題! スープジャー研究家たっきーママのスープジャーをとことん使いたおすレシピ集!ここ数年で人気が高まっているスープジャー。買ったもののうまく使いこなせず棚の奥に追いやっている人、豚汁くらいしか入れていないという人、とにかく朝お弁当を作るのが苦痛だ…という人へ、この本を全力でおすすめします。スープジャーレシピといってもスープだけでなく、●ハンバーグ、麻婆豆腐、肉じゃが、おでんなどのボリュームおかず●つけ麺、焼きそば、ペンネなどの麺類●カレー、…
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奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
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てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ-増補改訂版- (扶桑社ムック)
BRUNOホットプレートの簡単レシピ集【特長】・大人気の「BRUNO」ホットプレートを使った、アイデアレシピ集です。・定番の「BRONOコンパクトホットプレート」で気軽につくれる料理のほか、「BRONOホットプレートグランデサイズ」ならではの、みんなでわいわい楽しめるパーティーレシピも紹介しています。・人気料理ブロガーてんきち母ちゃん&たっきーママさんによる、手軽においしく作れて、子どもやパパが喜ぶメニューは、日々の食事づくりの救世主となってくれること間違いなし。・忙しい日の晩ご飯に、朝食に、お弁当もできるし、スイーツも焼ける、パーティーだっておまかせ!の1冊です。 【メニューの一例は・...
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