12/21発売
「簡単2STEP!オートミールレシピ」

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たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ (扶桑社ムック 扶桑社ムック)
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いつもありがとうございます!


すみません、またタイトル「あ」のまま投稿してしまいました💦
落ち着け💦


毎月、スープジャーのTHERMOS様の公式レシピをご紹介させて頂いております。

今回のテーマは「オートミール」

まぁ!なんと!
オートミールとスープジャーのコラボだなんて、得意中の得意でございますわ!

ということで、今回ご紹介するのは、お腹に優しくて作るのも超絶簡単なめんたい雑炊。



明太子は先に入れてしまうと味がボケるので、出来れば後のせで。
別添えするのが難しい場合は、オートミールと一緒に少し多めに入れるのがおすすめ。

スープジャーの中でオートミールからとろみが出るので、煮込み不要!
お昼にほかほか明太雑炊が食べられる幸せ。。


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【オートミール出汁めんたい雑炊】
 

(材料)300mlのスープジャー1個分
◎明太子(薄皮から取る)…大さじ1
◎小口切りネギ…ひとつまみ
A
◎水…250ml
◎オートミール(クイックオーツ)…30g
◎和風顆粒だしの素…小さじ1
◎塩昆布…5g
◎揚げ玉…大さじ1
◎かつお節…1/2パック

(作り方)
1.スープジャーに熱湯を入れて5分以上置いておく。
2.小鍋にAを入れて中火にかけ、沸騰したら火を止めて混ぜる。
3.1のお湯を捨てて2を入れて蓋をする。食べる直前に明太子、ネギをのせる。

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レシピはTHERMOS公式インスタと公式サイト、ナディア公式サイトにも掲載しております。

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オートミールの出汁めんたい雑炊 | スープジャーレシピ | レシピ | サーモス 魔法びんのパイオニア
サーモスのおすすめレシピ|「 オートミールの出汁めんたい雑炊 」をご紹介!
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めちゃめちゃ簡単なので、良かったら作ってみて下さい!




お腹スッキリダイエット!
たっきーママのオートミールレシピ
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奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
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