いつもサラダに使っているMCTオイルです♡
_var_mobile_Media_DCIM_160APPLE_IMG_0723.JPG
仙台勝山館というところのものです☻ 

熱を通すより、サラダとかで食べるのが良いみたいなので、温度が変わらない調理で使っています♡ 

【レシピ】
MCTオイル 大さじ1
レモン果汁 大さじ1
お酢 小さじ1
三温糖 小さじ1
ゴマ 適当に🙏

簡単、混ぜるだけ⭕️
アボカドサラダにもよく合います♡
_var_mobile_Media_DCIM_160APPLE_IMG_0777.JPG


View this post on Instagram

【最近の子供ごはん】 10月からアニメにも集中する為、YouTubeは(土)(日)に19:00から配信になります🙏💕 @okamotomari1213 プロフにリンク有ります⭕️ インスタライブも月末くらいから再開いたしますね🙇‍♀️🌱 ・ 最近のごはんは、お豆腐を19で購入したので、ひたすらリピでした😂今日はこれから息子の運動会です❣️ ・ ・ ・ ▶︎ #麻里ごはんめも (# クリック&フォロー) ・ #フードアナリスト #ナチュラルフードコーディネーター #ホームパーティー検定 #ダイエットアドバイザー ・ #こどもごはん #子供ごはん #簡単レシピ #今日の献立 #献立 #ゆうごはん #夕ごはん #朝ごはん #お豆腐 #お豆腐レシピ #豆腐レシピ #5歳男の子 #5才男の子 #5歳ごはん #子供ごはん記録

A post shared by おかもとまり/岡本麻里 (@okamotomari1213) on