以前から多く質問いただいていたので...
【材料】
子供も喜ぶ！！
健康ヘルシーキッシュ❤️レシピ
パイ生地1枚
豆乳50cc
玉子2個
ココナッツオイル(野菜炒めるときに)
無添加コンソメ 小さじ2
岩塩 小さじ2
子供用マヨネーズ 小さじ3
お好きな野菜♡(ほうれん草、玉ねぎ、きのこ、ミニトマトなど)
ベーコン
【レシピ】
⑴型にオリーブオイルを塗ります
⑵解凍したパイ生地を伸ばしながら型にはめます
⑶野菜とベーコンをココナッツオイルで炒め、岩塩で味付けます
⑷玉子を良く混ぜ豆乳に合わせ、コンソメ、マヨネーズを加え、優しく混ぜます
⑸ 2に、3と4を加えます
⑹ミニトマトを半分に切り上にトッピング
⑺180°であたためたオーブンで35分焼きます
出来上がり❤️
身体に優しい油や調味料、野菜たっぷり！を意識しています。玉子でたんぱく質もとれて、栄養抜群です☺️❤️