月別アーカイブ / 2017年07月

明日から8月スタート(*´꒳`*)!!
7月前半は、体調を崩し、徹底的に身体休ませることを優先しながら、お仕事をしました。

8月は、新しいお仕事のスタートが。悔いのないように全力尽くします✊‼️
(息抜きも忘れないように。。)

身体のことを労わり、続けている毎朝のケール習慣。スムージーや冷製スープにしています。

【冷製ケールと玉ねぎの冷製スープ
めちゃくちゃ時短レシピです!!

材料
ケール2枚、玉ねぎ1/2
お塩 小さじ1
コンソメ 小さじ1
バター 1cmくらい
ココナッツオイル 少々
お水 100cc 
豆乳  100cc

作り方
玉ねぎ、ケールをミキサーしてお鍋へ。(ミキサーしやすいように、この時にお水を。大体15 00ccくらいかな?)
煮詰めて、味付けを。火を止めて豆乳を加えます。冷やして出来上がり。

お水や豆乳は、正直適当です🙇
クリーミーさを出すなら豆乳多めです🙇


ケールの効果
ケールはね、ドライアイ予防・視力回復(ブルーライト対策)に効果があるみたい!!

頭痛の原因が、PC作業からの目の疲れや肩こりだったので。ぴったりかなと。

あとはね、いろんな野菜の栄養価が、バランスよくケールには入っているみたいです(*´꒳`*)

スムージーも♪
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子供たちスムージーの中身】
ケール、バナナ、キウイかリンゴ、アボカド少し、きな粉、蜂蜜、豆乳&お水

【大人たちスムージー】
ケール、キウイかリンゴ、アボカド少し、レモン、豆乳&お水、チアシード

旦那さんが飲みに行く日は、帰宅してから飲めるように、ケールとレモンのスムージー作って冷蔵庫へ。ケールはアルコール分解にもいいみたい(*´꒳`*)♡
朝方ソファーで寝る旦那さんの側に、飲み終わったグラスがあると安心します♡笑


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先日、1年ぶりに、小林礼奈ちゃんとお茶できました。
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元々は太田プロ時代の後輩で、移籍先のツインプラネットでは先輩(*´꒳`*)偶然すぎる!!

良い子で良いママです。
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おっとりさから、想像を絶する、クレイジーさが魅力です😂

ものまねグラビアタレントから、豚が好きという理由で、突如、養豚場で働いたり。旦那さん曰く人生かけてボケるらしいです。
放送コードOUTすぎて、かける話はコレくらいですね。笑

旦那さんは、流れ星のイケメン瀧上さん。
今度、礼奈ちゃんの話をつまみに、
瀧上さん家族&梅小鉢の高田さん夫婦&まり家族でホームパーティーしようと話しました(*´꒳`*)笑





後輩も、どんどん大人になってくな〜と思ってたら、つい書きたくなったこと✏️

先日、旦那さんと喧嘩して、旦那さんに「もう、なおのママなんかじゃないから!」と怒ったら、階段から長男くんが、ダダっと走ってきて「え!僕のママだよ!」と言ってくれました。

なんだか涙しました。。
ごめんね。。ママはパパにも怒らないようにします🙇そして、そっと喧嘩します。反省。。




そして、今朝、旦那さんにおんぶして貰い遊んでて。あっ、おんぶされてるのです。笑

長男くんに「かんちゃん、ママがおんぶしてあげようか?」って聞いたら、笑いながら「僕は3年生だから大丈夫だよ!」って。笑

いや、ママ、小学21年生だ😂😂😂
我が家では、長男くんが1番大人な感覚を持っています🙇笑

成長していきますね。。
保育園年長さんのときは、ひたすら「おんぶー!」だったのが、3年前。まだ短いのに、成長は早いなぁ。。






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