4年前、1人目を出産後にしておけばよかったなぁと思うことがいくつかあったので、(自分のためにも笑)書き出します✧え、いや、3人目の予定はないですけどね!もしも将来できた時のために☆





まず、私、1人目のともくんを出産したのは20代だったので、まわりの友達の中では出産はまあまあ早い方でした。


よく出産後は尿もれするよと聞いていましたが、自分とは無縁だと思っおり…退院前には産院で「おしっこ止め体操(正式には骨盤底筋体操)」をしないと尿もれするということも聞いていましたが、その時は、20代で尿もれなんてしないっしょ!て思ってました。


でもそれは間違いで20代でも尿もれしました…。なにやら、体が柔らかい方が筋肉や関節も緩みやすいようです。ガーン。


私はこう見えて中1までクラシックのほうのバレエをやってまして、いまだにまぁまぁ体は柔らかいです。それもあってか、尿もれシート必須の産後となり、2人目のピヨちゃん妊娠前も妊娠中も現在も…(ll゚д゚)お恥ずかしながら尿もれシート必須なんです。


ほんと、女は出産したら体が変わるので本当に大変です・゚・(ノД`)・゚・今は右手骨折してるし←え。


なんか骨ももろくなるんですかね。突き指だと思って3週間放置してたら折れてて大変なことになってるゴールデンウイーク後半です。家事夫がしてくれてます。ありがたや。


せめてもと思って手は使えなくても足は元気だからと公園で家族で鬼ごっこしてたら思いっきりこけました。恥ずかしい。


話逸れました…(ll゚д゚)


とりあえず、体柔らかい人も柔らかくない人も出産後は「おしっこ止め体操(正式には骨盤底筋体操)」してくださいね!やり方は簡単!おしっこの時におしっこを途中で止めるだけです!骨盤底筋のトレーニングになるみたい。




そして2つ目は、今できてないから大きな声で言えないけど、授乳中は食べてる割に太らない!それをいいことに食べまくる…すると、断乳後に大食いの生活スタイルからなかなか変えられなくて太るっていう…。どうせ断乳後にダイエット的な我慢しないといけないなら、授乳中から食べ過ぎずごはんしっかり食べて間食しすぎない生活スタイルにしておかないと産後の体型まじやばいです!いやまさに今の私…必ず家にチョコパイストックがあります。あかん。改善せなあかん!笑




あとは、お客様からもよく聞くのですが、入院中や床上げまでは、きちんと休むことです。


SNSとかやりがちですが、目を酷使すると体調を崩したりしやすいです。スマホ要注意!


あと、産後1ヶ月から撮影会してる私からのアドバイスとしては、結果、体がもたなくて産後3ヶ月の時に福知山の撮影会を終了するという苦渋の決断をしたので、本当に産後は思ってるよりも体が疲労しているのでゆっくり休もう!ということです。


もう少し復帰を遅めていたら続けられていたのかなぁとも思ったりします…。産後はなるべく休むべき。やはり赤ちゃんが1歳になるまでは、まともに眠れる日も少ないので、体はしんどいはず。睡眠不足は人をよくするわけないので、なるべくたくさん眠ってください。


私は今娘8ヶ月ですが、夜は21時には寝てます。夜中起こされますが、朝は5時まで、8時間は布団で寝てます。5時には息子に起こされるのですが6時までは布団にいると決めているので、毎日9時間布団で横になってます。それでもしんどいです。笑





ただ、子育てはしんどいばかりではありません♡しんどいだけやったらやってられない!可愛い我が子のために頑張れるのです♡


お子様がいらっしゃる方は今も数年後には懐かしい思い出になるはず!毎日の一瞬一瞬を写真におさめてくださいね♡


おすすめとしては、年に一度家族写真を撮ってもらうためにカメラマンを呼ぶ✧我が家は私が普段はカメラマンですが、ピヨちゃんのお宮参りの時には出張カメラマンさんに同行してもらいました♩

毎年は無理だとしても、記念の時にロケーション撮影してもらうのいいですよ♡





あと、家で簡単にできる思い出写真の残し方もありますよー♩


例えばこちらは現在4歳のともくんの毎年のゴールデンウイークの写真☆
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左上から1歳、右上が2歳、下が3歳と4歳のこどもの日の写真です♡

毎年の記念に写真を撮るのも比較できてオススメです✧

この他に我が家で撮ってる比較写真は、桜のお花見の写真と、お誕生日の写真、あとは今年から年賀状用に家のリビングで家族4人の写真も撮り始めました!



あ、あとはピヨちゃんまだ毎週撮ってます!笑
さすがに自分でもマメかよ!とつっこみたくなりますが、この写真も毎週じゃなくても毎月とかでも記念になるかなと思います♡
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以上です♡


❁スペシャルサンクス❁
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