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思考というのは

不思議なもので人からもらうだけでは

上手く自分の中に

落とし込めずに

時間がかかってしまったり

必要な部分だけ入れてしまうような気がします。

単純作業にも思えることを

どれくらい

価値を見いだして

模索していくかというのが

自分の思考をアップグレードするのには

最適なんではないかと考えてます。

単純に

「自分の事をどれくらい俯瞰的に見えるか?」

ここがすごく重要で

誰かへの攻撃だったり

誰かへの嫉妬などは

自分に足りてない部分を

補ってるんだと認識していく事が大事で

それに気付かないと

実は

人を攻撃してるのにも関わらず

そのまま自分に返ってきてしまうという

負のスパイラルに入ると思います。

だから

この

「自分の事を俯瞰的に見るようにする」

という事が

ストレスをフリーにする為には

重要なものだと思ってます。

全ての人が幸福になる為に

自分の出来ることから

初めてみるのもいいのではないのでしょうか?