こんばんは

3年目に突入した

パーソナル
ストレッチトレーニング

幾多の挫折を繰り返しながら
それでも軟体を目指し!!!

あいも変わらず週一でトレーニング中
(残り6日はセルフです)

2019年の年明けから
気合を入れ直し今年こそは!!

やり過ぎて痛めることなく、
セルフをサボることなく
少しずつ少しずつ、前進!! ぃゃ、前屈!!!
することに時間を費やして
11ヶ月目に突入!!

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とうに自分の中では限界を
超えているので、また同じような
見た目に感じられますがw

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これでも少しずつ、少しずつ
前進、ぃゃ前屈しているのです!!!

ポイントは背筋です!!

だいぶ丸まらずに前屈出来るように
なってきています♪

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最近の悩みとしては、週6の
セルフストレッチを

やり過ぎなのか、または
やる時に強くやり過ぎなのか、

約24時間後にまたストレッチを
始めると、痛みが激しいので、、、

トレーナーK氏の提案で、
セルフを2日に1回で様子を
見ることにします♪

流石にここまでくると、
1日休んだくらいでは、次の日
カチカチになることはないのでw

継続は力なり!!!!!

一生続ける覚悟です♪♪

それではまた明日♪

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皆様からのご注文を心より
お待ちしております♪♪♪

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