おはようございます。

連休前日となりました。
今から、今日中にやってしまいたいことで頭がいっぱいでしょうか。

昨日まで過ごして、やはりと思いましたが、
週の後半になるに連れて、金融機関や郵便局の周りが慌ただしくなっています。

それなりに安全に対する意識は高くなっている部分もあると思いますが、
人は急いでいるときは、何かと自分の都合の良いように考えてしまうものです。
でも、焦って1分1秒を争うより、落ち着いて効率よく動き、いつも通り相手に道を譲った方が、よい結果になります。

急いでいるのは、みんな同じ。
混雑を作っているのは、そこにいる自分も同じ。
割り込まれたらイラっとくるのは、相手も同じ。

連休を楽しく、安心して過ごしたいのはみんな同じ。
ならば今から気持ちだけでも落ち着いて、慌ただしい雰囲気から離れたところにいましょう。

それでは、今日も一日、ご安全に!

今日の動画はこちら↓

昨日の記事↓の続きです。

天候は雨。草花、苔、祠を撮るにはちょうどいいです。
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昨日の日記はこちら↓
0.寝起き申告
昨日と同じく、起きてからしばらくボーっとしてました。二度寝はしてません。

1.セルフチェック
朝夕のミモシス測定結果は、
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活量値はずっと72。このくらいキープできていると、なんだか気持ちまで元気になっていきます。

2.筋トレ
引き続き、1セット20回×5セット。
倒す(下がる)ときゆっくりを意識する意味がわかってきました。
重量に頼らずゆっくり下がるのって、意外と負荷がかかるんですね。


今日の継続日記は軽めです。
毎回何か書かなきゃと思っていたら、日記が継続できません(笑)

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