今年1/24に左膝の軟骨骨柱移植と
半月板縫合手術を受けてから
昨日初めてトレッドミルでランニングして
今日は自宅周辺を
ゆっくりランニングしました。

まだ無理は出来へんけど嬉しいな。
走った後はしっかりケアしないとね!


#アイシング #超音波治療 #微弱電流治療