月別アーカイブ / 2009年11月


リハビリ合宿してます。



肉離れしたとこは慎重に動かしてるよ。



無理せずじっくり2時間のリハビリメニューです。



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あと上肢と体幹のトレーニング。



こちらはダァァっと1時間。



トレーナーの守田さんが目を輝かせながら鍛えてくれてます。



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いやぁ



守田さんを思い切り投げたい(笑)



んじゃ



リハビリ行ってきます!



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奈良公園に行ってきました。



ハルのリクエストです。



前は鹿にビビッて泣いてたくせに成長したもんです(笑)




今日は鹿が少なかったわ。



鹿せんべいを狙う大量の鹿に囲まれる事もなく良い感じ。



結構怖いねんで(苦笑)



雨が降ってきて15分で終了~



そんな休日です。


超音波で治療してます。



痛みはマシになってきたけど、まだ腫れてるわ。



全治約1ヶ月。



癖にはなりにくい箇所らしいけどしっかり治します。



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治療中・・・



ほんまはお尻丸出しです(笑)



今は上半身中心のトレーニング生活してるよ!



おやすみ~

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