うちでは家事を分担しない。
やりたいことをやりたい方がやる。
そして、やりたくないならやらない。

料理、洗濯、洗い物、風呂掃除、ゴミ出し、掃除機…

分担しないことの良さは、「ありがとう」が増えること。

やってくれることが、ありがたいことになる。
やらなくてもそれが当たり前だから、特に腹はたたない。

分担すると、仕事みたいになって、やってもらうことが当たり前になる。
やってないことがイレギュラーになる。
やってないことを責めてしまうことがある。
なにより、「ありがとう」を忘れる。

当たり前と感じていることを、ありがたいと思えるだけで、世界が変わる。

身の回りの小さなことに「ありがとう」が言える大人になりたいものです。

とはいえ…料理はかなわん…。
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いつもありがとう!

久しぶりのレースだった。
結果だけみると、ぜんぜんダメ。
ベストタイムに程遠い。

でも、個人的には、悪くなかった。
なんでって、今は過渡期やから。

泳ぎの面でも身体の面でも新しいパラダイムで考えを深めていく過程やから、この結果はある意味正解。

いままで通りの結果がでるよりは全然いい。
新しいことして、結果がめちゃくちゃ良くなるか、めちゃくちゃ悪くなるか、どっちにしても変化が激しい方がいい。

これで、次がより楽しみになった。

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それでは。
Good Luck!!

下手くそな動きで練習すれば、下手な動きがうまくなる。

数年前に学んだことだけれど、最近またこの言葉の重要性を改めて感じている。

いい動きがはっきりイメージできているかどうかで、現れる結果は全然違う。

一本を大切に、一ストロークを大切に。
イメージをもって泳ごう。

up 50*4
drill 50*8
s 50*4 H
down 100
total 900m

レースまであと12日!
できることを最大限やる!

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